과민성대장증후군에 보리차가 안 좋은가요??

과민성대장 증후군이 있는데, 샐러드와 그릭요거트 탄수화물 등등을 먹었을때는 아무 문제가 없었습니다.

식당이 많이 없는 외진 시골쪽으로 여행을 왔는데, 주변 식당들의 메뉴가 맵고 자극적인 음식들이어서 이것들을 며칠 먹었더니 과민성대장증후군이 재발 되는 느낌을 받았습니다.

생수대신에 보리차를 편의점에서 구매해서 이틀연속 마시고 있는데 이때부터 과민성대장증후군이 더 심해진 것 같아요.

보리차가 과민성대장증후군에 안 좋은가요??

과민성대장증후군에 좋은 차들을 편의점에서 구매하려고하는데, 어떤 차를 구매해야 되는지 알려주세요~!