하루에 바나나는 몇개정도 먹어도 괜찮나요?

Question

하루에 바나나를 많이 먹어도 괜찮나요?

보통 한번 먹을 때에 2개씩 먹는데요.

아침 2개, 점심 2개, 저녁 2개씩 해서 하루에 총 6개씩 섭취해도 영양상 문제 없나요?

혹시 당류나 과다섭취가 되지는 않나요?

Answer 1

바나나 같은 경우에는 식이섬유도 많이 있지만 칼륨이 많이 들어 있기 때문에

대략 중간 크기로 2개 정도가 적당한것이 일반적입니다.

지금은 많이 드시는것 같습니다.