열대야가 지속되는데 잘때ㅔ 에어컨을 키고 주무시나요?

Question

좀 서늘해졌다가 다시 열대야가 시작되고 있는데요.

이런 열대야때문에 밤에도 더운데 밤에 잘때 에어컨을 키고 주무시나요? 아니면 에어컨을 끄고 나서 주무실까요?

Answer 1

지금은 열대야라고하지만 에어컨없이 잘자고있습니다

새벽되면 그래도 시원한펀이라서 에어컨을 사용안하고 오히려 주울때가 있습니다

Answer 2

저는 꺼짐설정 해두고 키고자요

26도 맞혀두고 새벽 두세시쯤 꺼지게하고 제습기틀고 선풍기 약하게 틀어두고자면   그나마 괜찮더라구요

새벽에 계속 에어컨 가동시키면 춥더라구요

요즘 날씨가 진짜 이상해요 

Answer 3

에어컨을 켜면 전기를 너무 많이 잡아먹어서 어떻게든 자보려고 해도

누워봤는데 땀이 나고 더워서 잠이 안들어요.

에어컨을 꺼짐예약을 하고 자면 귀신같이 에어컨 꺼지고 온도오르면서 제가 수면에서 깹니다.

더워서....

그래서 무조건 켜서 잡니다. 그래야 그나마 수면컨디션은 지켜지거든요.

저는 대체로 열대야 쾌면으로 27도정도 맞추고 7시간 뒤에 꺼짐으로 해놓고 잡니다.

Answer 4

저는 에어컨을 켜두고 잡니다.

에어컨을 끄고 자면 1~2시간 자다가 더워서 잠이 깝니다.

그래서 온도를 27도로 설정해두고 에어컨을 켜고 자면 중간에 더워서 깨지는 않습니다.

Answer 5

열대야가 심한 날에는 에어컨을 완전히 끄기보다 취침 모드나 타이머를 활용해 약하게 켜두고 자는 편이 더 편안한 것 같습니다. 무리하게 끄고 자면 더위 때문에 자주 깨고 숙면을 방해받을 수 있거든요. 다만 너무 낮은 온도는 냉방병 위험이 있으니 26~28도 정도로 맞추고 주무시는 게 좋습니다.