살빼고 싶은데 식단이 그렇게 중요한가요?

Question

살빼려고 운동도 요즘 시작했고 헬스도 다니는데 식단은 진짜 좀 힘들어보이더라구요 그래서 식단까지 맞춰야 이게 살이 좀 제대로 빠지는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

체중감량을 위해서는 식단이 중요합니다.

운동만한다고하여 체중감량에 효과적이지않으니 참고하시길 바랍니다