제가 여름에는 너무 목이 말라서 계속 음료수 같은 거를 마시는데요 특히 물을 마셔야 하는데 주스를 자주 마시는 편인데 혹시 주스가 일반 보리차나 물에비해 영양소가 더 없을까요? 그리고 더 해로울까요?