제로 콜라같은 음료수들은 정말 칼로리가 없는건가요?

요즘 건강을 생각해서 음료는 전부 제로 음료로 대체하고 있는데

그럼에도 음료수가 달달해서 정말 칼로리가 0인지 다이어트와 병행해서 마셔도 되는지 궁금해서 질문남깁니다