요즘 건강을 생각해서 음료는 전부 제로 음료로 대체하고 있는데
그럼에도 음료수가 달달해서 정말 칼로리가 0인지 다이어트와 병행해서 마셔도 되는지 궁금해서 질문남깁니다
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
단맛이 나는 이유는 당알콜이 들어있기때문이며,
칼로리는 완전히 0이기보다는 0에 가까운 5미만입니다.
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