의료상담
중국이오히려좋아보이는것기분탓?
건초염 드퀘르뱅 방아쇠수지의 점진적 완쾌여부를 체크할 수 있는 체크법 답글 바랍니다만…?
성별
남성
나이대
20대
건초염 드퀘르뱅 방아쇠수지의 점진적 완쾌여부를 체크할 수 있는 체크법 답글 바랍니다. 손목이나 엄지손가락을 어떻게 움직여서 점진적으로 쾌유되는지의 여부를 체크하는지 말입니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
드퀘르벵 건초염은 엄지를 움직이거나 물건을 집을때 통증이 이전보다 줄어드는지, 손목을 돌릴때 불편감이 감소하는지를 확인해 회복정도를 가늠할수있습니다. 방아쇠수지는 손가락을 완전히 폈다가 구부릴때 걸리는 느낌이나 딸깍거림이 줄어드는지 관찰하는것이 중요합니다. 또한 아침에 일어났을때 손가락이나 손목의 뻣뻣함이 감소하고 움직임이 부드러워지는지도 좋은 회복지표가 욉니다. 가벼운 집안일이나 물건들기 후 통증이 심해지지 않고 이전보다 오래 사용할수 있다면 점진적으로 호전되고 있을 가능성이 높습니다!
채택 보상으로 228베리 받았어요.
채택된 답변건초염과 드퀘르뱅, 그리고 방아쇠수지는 모두 힘줄과 이를 감싸는 막에 염증이 생겨 발생하는 질환이기에 회복 과정에서의 세심한 변화를 관찰하는 것이 무엇보다 중요합니다. 점진적인 완쾌 여부를 스스로 확인하기 위해서는 무리하게 통증을 유발하기보다 일상적인 움직임 속에서 기능적인 개선을 체크하는 것이 바람직합니다.
먼저 드퀘르뱅의 경우 엄지손가락 쪽 손목 힘줄의 문제이므로, 핑켈스타인 검사를 응용하여 완쾌 정도를 파악할 수 있습니다. 엄지손가락을 나머지 네 손가락으로 감싸 쥐어 주먹을 만든 뒤, 손목을 새끼손가락 방향으로 천천히 꺾어보았을 때 나타나는 통증의 정도를 살피는 방식입니다. 처음에는 조금만 꺾어도 날카로운 통증이 느껴졌다면, 점차 통증 없이 손목이 굴곡되는 범위가 넓어지는지 확인해 보십시오. 통증이 발생하는 지점이 이전보다 더 큰 각도로 손목을 꺾어야 나타난다면 이는 염증이 가라앉으며 상태가 호전되고 있다는 긍정적인 신호입니다.
방아쇠수지는 손가락 힘줄이 걸리는 현상이 핵심이므로 움직임의 부드러움이 회복의 지표가 됩니다. 손가락을 천천히 완전히 폈다가 다시 주먹을 쥐는 동작을 반복하며 걸리는 느낌인 딸깍거림이나 억지로 힘을 주어야 펴지는 저항감이 줄어드는지 관찰하십시오. 시간이 지날수록 딸깍거리는 소리가 잦아들고 손가락이 미끄러지듯 부드럽게 펴진다면 회복이 잘 이루어지고 있는 것입니다. 특히 아침에 일어났을 때 손가락이 굳어있는 시간이 짧아지는지도 중요한 확인 사항입니다.
질환의 종류와 관계없이 공통으로 적용할 수 있는 지표로는 통증 성격의 변화와 압통점의 완화가 있습니다. 통증이 찌릿한 칼날 같은 느낌에서 뻐근하고 둔한 느낌으로 변하고 점차 사라진다면 좋은 징조입니다. 또한 환부를 직접 눌렀을 때, 처음보다 더 강한 압력을 주어야 통증이 느껴진다면 염증이 점진적으로 치유되고 있다고 볼 수 있습니다. 일상적인 활동 중 증상이 재발하는 빈도가 줄어들고 이전보다 증상 없이 활동 가능한 시간이 늘어나는지 체크하는 것 역시 매우 의미 있는 지표입니다.
다만 이러한 확인 과정에서 주의할 점은 체크를 위해 의도적으로 과도하게 해당 부위를 꺾거나 튕겨보는 행위를 피해야 한다는 것입니다. 오히려 이런 행동이 회복을 더디게 할 수 있으므로 하루에 한두 번 일정한 시간에 가볍게 확인하는 정도로 충분합니다. 만약 체크 시 통증이 줄어들기는커녕 열감이 느껴지거나 붓기가 심해진다면 힘줄의 변성이 진행되었을 수 있으니 즉시 전문가와 상담하여 물리치료나 전문적인 처치를 병행하시길 권장합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
핀켈스타인 검사를 이용하여 통증의 발생 유무나 신장감을 통해 체크를 할 수 있는데요, 자세를 취할 때 끝 범위까지 당겨도 신장감만 있는 경우라면 정상 범위이고 약간의 통증이 발현한다면 회복과정중에 있는 것으로 판딘할 수 있습니다.
안녕하세요.
드퀘르뱅은 엄지를 감싸 쥐고 손목을 아래로 꺾었을 때 통증 강도가 줄어드는지로 확인하세요.
방아쇠수지는 손가락을 움직일 때 느껴지던 딸깍거리는 걸림이나 저항감이 전보다 부드러워졌는지 느껴보세요.
아침에 일어났을 때 손마디가 뻣뻣한 증상이 사라지는 시간이 점차 단축된다면 회복 중인 신호입니다.
완쾌될 때까지 무거운 물건을 들거나 손가락에 힘이 들어가는 동작은 가급적 피하시길 바랍니다.
감사합니다.