발바닥 용천자리에 딱딱한 굳은살은 왜생기나요
어느날부턴가 왼쪽 발바닥 가운데 용천자리가 딱딱해지면서 손톱만한 알갱이가 생기면서 걸을땐 조금 신경이쓰여요 1월부터요가 시작하면서 부터인것같은데 관련있을까요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 발바닥 부위의 불편함이 있으시군요.
질문의 내용으로 정확한 원인은 알 수 없으나 왼쪽 발바닥 부위의 피부가 지속적으로 마찰되거나 압박을 받아 증상이 유발 되시는 것은 아닌지 의심이 되어 집니다.
요가와 연관성을 가지기 위해서는 어떠한 동작으로 하였는지가 중요할 것으로 보이며 발바닥에 압박이나 자극을 주는 동작의 요가 운동을 하였다면 관련이 있을 수도 있을 것 같습니다.
불편이 있으시다면 피부과나 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
발바닥의 용천자리는 일반적으로 발바닥 중앙 부분에 위치하며, 이곳에 굳은살이 생기는 이유는 여러 가지가 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 반복적인 압력이나 마찰입니다. 특히 요가와 같은 활동을 시작하면서 발바닥에 가해지는 압력이 증가할 수 있습니다. 특정 자세나 움직임으로 인해 발바닥의 특정 부분에 집중적인 압박이 가해지면 그 부위의 피부가 두꺼워지고 딱딱해지기 쉽습니다. 이는 몸이 자연스럽게 발을 보호하기 위해 생기는 현상입니다.
손톱만한 알갱이처럼 느껴지는 것은 각질이 두꺼워져서 생기는 굳은살일 가능성이 있습니다. 굳은살이 걸을 때 신경 쓰이는 것은 그 부위에 민감도가 높아져서 불편함을 느끼기 때문입니다. 만약 굳은살이 계속해서 통증을 유발하거나 일상 생활에 지장을 준다면, 이 부분에 대한 관리가 필요할 수 있습니다. 보통은 각질 제거 크림이나 따뜻한 물에 발을 담근 후 부드러운 돌이나 도구를 이용해 각질을 제거하는 것도 도움이 됩니다.
지속적으로 불편함이 이어지거나 다른 증상이 나타날 경우 병원을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 이는 발 건강을 위해 필요할 수 있으며, 특히 새로운 활동을 시작한 시점과 맞물려 발생한 것이라면 더 신경 써야 할 부분일 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발바닥 가운데쪽으로 알갱이가생기면서 불편감이있다면 염증으로인한 증상일수있는데요 지속적인 마찰과 압박게의해서 생기는 증상일수있으니 좀더 편안한 신발로 교체후에 휴식을 취하는것이 좋습니다
시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
용천자리에 생긴 굳은살은 반복적인 압력이나 마찰로 생기고 요가 중 맨발로 체중을 실은 자세와 관련 있을 수 있습니다
손톱만한 딱딱한 부분은 티눈이나 굳은살로 신경이 눌리면 걸을 때 불편함을 느낄 수 있습니다
보호패드 사용과 각질제거, 압력 분산이 도움이 되고 심해지면 피부과 진료를 권합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발바닥에 발생하는 변화는 염증성 질환이나 피부마찰에 의해 발생하는 것일 수 있습니다.
증상이 심해지거나 염증을 일으키는 경우, 통증이나 불편감으로 보행에 지장이 발생하는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어느날 부터 왼쪽 발바닥 가운데 용천 자리가 딱딱해지면서 손톱만한 알갱이가 생기면서 걸을 때 조금 신경 쓰였고 1월 부터 시작된것 같다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
발바닥 근막에 생기는 작은 양성 종야일 가능성이 있고 딱딱한 혹처럼 만져지고 보통 용천혈 부위 근처에서 나타납니다.
또는 반복적인 압력이나 마찰로 인해 피부가 두꺼워져 생길 수 있으며 굳은살 혹은 티눈 일 가능성도 존재 합니다.
혹은 족저근막염의 초기 증상일 수 있으며 족저근막염 자체는 통증 위주이지만 근막의 두꺼워짐이나 섬유화가 진행되면 단단한 부위로 느껴질 수도 있습니다.
1월 부터 요가를 시작하셨다면 맨발로 매트를 딛는 동작에서 특정 부위에 반복적인 압박이 가해졌을 가능성이 있으며 균형 동작 중 한쪽 발에 하중이 몰리는 자세이거나 한 경우에 위와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
혹이 움직이는지 단단한지 눌렀을때 통증이 없는지 크기가 변하는지 굳은살 처럼 겉에 각질이 있는지 등을 체크해보시면 좋을 것 같고 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천드립니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~