다이어트 할때 눈꽃 버섯을 먹으면 도움이되나요?

최근에 식당에서 눈꽃 버섯을 먹어봤는데 먹기에도 가볍고 좋은데 이런 버섯도 다이어트하는데 도움이 많이 될까요?? 버섯의 영양성분은 머로 이루어져있나요?