안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
요즘 자기관리에 관심이 생기셨군요 ! 인스타에 뜨는 화려한 광고를 보면 정말 혹하기 쉽습니다. 솔직하게 말씀드리면, SNS에서 유행하는 EMS 기기, 다이어트 젤리, 앰플등은 보조적인 역할일 뿐, 드라마틱한 다이어트를 효과를 기대하긴 어렵습니다..!
EMS는 미세 전류로 근육을 자극할 뿐 지방을 태우지는 못하고, 젤리는 일시적인 포만감이나 배변을 도울 뿐입니다. 바르시는 앰플도 역시 병원 시술과 다르게 피부 표면에만 머물러서 체지방 분해 효과는 미비합니다.
대신에 제가 진짜 효과를 본 지속 가능한 가성비 꿀템을 제안 드리겠습니다.
1 ) 폼롤러, 마사지 볼이 있습니다. 다이어트와 라인 정리 포인트는 혈액 순환인데, 저녁마다 뭉친 림프를 10분씩만 풀어주셔도 다음날 붓기가 쏵 빠지게 됩니다. 괄사 맛사지기도 괜찮더라구요.
2 ) 1L 대용량 텀블러입니다. 눈 앞에 두고 수분 섭취를 늘리시면 가짜 배고픔도 관리가 되고 신진대사가 활발해져서 애용 하고 있습니다.
3 ) 비타민B군, 유산균, 각종 약, 영양제를 매일 챙길 수 있는 요일별 필케이스를 추천드립니다. 굶는 다이어트가 아닌 에너지를 채우는 것이 지치지 않는 관리의 원동력이 되더라구요.
유행하는 고가의 기기보다는 일상에서 건강한 습관을 정착시켜주는 이런 작은 아이템들이 결국 진짜 몸을 바꾸더라구요!
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^^