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아하에서 찾은 1,000건의 질문
- 재활·물리치료의료상담Q. 발 부상 후 재활운동 관련 질문입니다.발 부상 당하고 언제 재활운동을 시작해야 하나요? 물리치료 받으면서 시작하면 되나요? 어떤 운동이 좋은가요? 알려주세요. 발이 어떤 상태에서 시작해야 하나요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 운동 선수 부상 이후 재활운동 추천 받아요!!원래 테니스 선수를 하다가 부상 이후 운동을 거의 안하게 됬습니다.
- 정형외과의료상담Q. 발목 인대 부상 후 재활 운동 관련 질문힘이 많이 줄어든 것 같습니다인대 부상 후 발목에 도움이 되는 운동을 알고 싶습니다
- 기타 고민상담고민상담Q. 운동시 햄스트링이 자주 부상당하는데 좋은스트레칭이나 재활운동이 궁금합니다풋살이나 축구 운동시 햄스트링이 자주 부상당하는데 좋은스트레칭이나 재활운동이 궁금합니다. 필라테스를 하게되면 도움이 많이되는지도 궁금합니다
- 재활·물리치료의료상담Q. 스포츠 선수의 부상 예방을 위한 재활 운동법을 알려주세요안녕하세요 운동선수들이 경기 중 부상을 예방하고 최상의 컨디션을 유지하기 위해 수행해야 하는 재활 운동과 근력 유연성을 동시에 향상시키는 방법을 알려주세요
- 재활·물리치료의료상담Q. 재활 운동 중 발생할 수 있는 부상의 예방 전략이 궁금합니다.재활 운동을 수행하는 동안 부상을 예방하기 위해 고려해야 할 사항과 운동 수행 시 올바른 자세 및 강도를 설정하는 방법은 무엇인가요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 재활운동으로 어떤운동이 좋을까요?재활운동을 시작한날로부터 최대 3개월 이내 월10만원 이내 실비지급을 한다는 규정이 있어서 재활운동을 하고자 합니다.디스크 파열로 추간공확장술 등 시술했습니다. 재활운동으로 어떤운동이
- 헬스스포츠·운동Q. 허리 부상 없이 운동할 수 있는 루틴 질문허리쪽 부상없이 근력 운동 할 수 있는 루틴을 알려주세요.주에 4일 1시간씩 운동 할 수 있으니 초보도 근력증진 가능한 운동을 알려주시면
- 정형외과의료상담Q. 라운드숄더 재활과 운동에 대해서 질문합니다.라운드 숄더는 가슴근육 특히 소흉근이 타이트해지고 중하부 승모근이 약해진거잖아요..그러면 중하부 승모근 운동을 하면은 교정에 도움이 될까요??특히나 앞애서 뒤로 당기는 운동을
- 재활·물리치료의료상담Q. 인대 부상 후 재활 방법을 묻고 싶습니다.인대가 약간 파열되었다가 곧 깁스 푸는 데 빠르게 원래 퍼포먼스를 회복할 수 있는 재활 방법을 추천 부탁드립니다, 아 그리고 물리치료