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아하에서 찾은 131건의 질문
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침에 계란이랑 맛살 먹으려 하는데 혈당 스파이크 반응이 안 올까요?저는 아침 식단으로 계란3개 그리고 맛살을 먹으려고 생각을 하는 중 입니다.이렇게 먹으면 혈당 스파이크 반응이 없는지 궁금합니다.
- 영유아·아동 식단건강관리Q. 계란에 햄이랑 맛살 섞고 청경채 추가로 아이 아침 주는데 식단으로 괜찮나요?아침에 아이가 먹기 싫어해서 햄 계란 맛살 청경채 섞어서 밥 비벼주는데 영양이 불균형하지는 않나요? 한번씩 김도주고 김치 잘게 썰어주고요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침에 초코시리얼 혈당스파이크 괜찮을까요?아침에 공복상태에서 초코 들어간 시리얼을 먹는데 혈당 스파이크에 괜찮을까요?몸이 축 쳐지는 느낌은 없는데 혹시나 해서 걱정이네요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침에 과일을 먹으면 혈당 스파이크 위험이 있을까요?아침에 아무 것도 안먹으면 너무 배고파서 가볍게 먹으려고 합니다. 과일을 먹을까 하는데 생각보다 당이 많다고 해서 혈당 스파이크가 걱정되는데 괜찮을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침에 떡을 먹으면 혈당 스파이크가 오나요?아침에 간편한 식사로 떡을 선호하고 있습니다. 그런데 아침에 당분이 필요하지만, 자칫하면 혈당 스파이크가 올 수도 있다고 하는데요. 그렇다면 아침에 떡을
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침에 혈당 스파이크가 안오려면 뭘 먹어야 하나요?아침에 당분이 갑자기 몸 안에 들어오면 혈당 수치가 높아지는 혈당 스파이크가 온다고 알고 있습니다. 그렇다면 아침에 혈당 스파이크가 안오려면 뭘
- 환자 식단건강관리Q. 공복혈당이 170인데 아침에는 어떤 음식을 먹어야 혈당스파이크를 막을 수 있나요?최근에 온갖 스트레스로 빵과 야식을 먹었더니 평소에는 120정도로 관리가 그나마 됐는데 오늘 아침에는 혈당이 170을 찍었습니다.스트레스 때문에 당이 높은 빵과
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침공복 혈당스파이크에 안전한 식재료 알려주세요.안녕하세요.바쁜 아침부터 무언가를 차려먹는게 쉽지 않아 질문드립니다.간단하게 섭취할수있고 혈당스파이크에 안전한 식재료 어떤것이 있나요?감사합니다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 당뇨가 있는 사람은 아침 첫끼에 어떤 탄수화물을 섭취해야 혈당스파이크를 예방할 수 있나요?저는 가급적 당은 자제하고 소화흡수가 잘 되는 계란후라이와 당근주스와 미역국 정도 먹습니다. 심한 당뇨는 아닌데 탄수화물을 철저하게 관리를 하라고 하더라구요.매일
- 식습관·식이요법건강관리Q. 아침에 일어나자마자 빈속에 모닝커피를 마시면 위염이나 혈당 스파이크를 유발해서 건강에 나쁜가요?매일 아침 몽롱한 잠을 깨기 위해 공복 상태에서 시원한 아이스 아메리카노를 한 잔 들이켜는 것이 저의 필수 모닝 루틴입니다.