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아하에서 찾은 530건의 질문
- 생활꿀팁생활Q. 목 디스크 교정하는 스트레칭이 있을까요?제가 목디스크가 있는데요 그거때문에 거북목도 있고요그러다보니 얼굴라인이 이중턱이 잘생기는것 같아요목 디스크좀 교정하고 싶은데 스트레칭법이 있을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 일자허리가 교정이 가능한가요?..일자허리가 디스크에 안좋은걸로 알고 있습니다 디스크가 있어서 mri를 찍었더니 허리가 일자가 좀 있다고 하셨습니다 지금 관리중인데요 일자허리도 바른 자세와 운동으로
- 정형외과의료상담Q. 골반 교정 스트레칭이 진짜 교정 효과가 있나요?벌써 2년째 매일 1번씩 (15분) 골반 교정 스트레칭 하는 중인데요... 과연 진짜 효과가 있는건가 잘 모르겠어요 누구는 스트레칭은 아무 소용이
- 정형외과의료상담Q. 오다리 스트레칭으로 교정하는 방법이 있나요?오다리를 스트레칭으로 교정할 수 있는 방법있을까요?걸을때도 불편하고 외적으로도 신경 많이 쓰여요. 유튜브 검색하면 나오는 영상들이 정말 효과가 있을까요?이미지가 포함된 질문이에요.
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 골반 교정 스트레칭에는 어떤 것들이 있을까요?골반의 유연성을 높이는데 효과적인 스트레칭 동작에는 어떤 것들이 있을까요? 앉아서 쉽게 따라 할 수 있는 골반 스트레칭에는 어떤 종류가 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 자세교정할 때 좋은 스트레칭있을까요?이번에 친구에게 들었는데 제 어깨가 살짝 휘어있다고 하더라구요 그래서 자세를 고치고 싶은데 혹시 좋은 스트레칭있을까요? 아시면 공유 좀 부탁드립니다
- 정형외과의료상담Q. 골반 교정에 가장 좋은 스트레칭은 어떤 것이 있나요?평소에 자세가 좋지 않아 골반이 약간 삐뚤어진 거 같은 느낌이 드는데 이럴 때 해주면 좋은 골반교정에 도움을 줄수 있는 스트레칭은
- 재활·물리치료의료상담Q. 일자허리 운동 및 스트레칭 질문드립니다현재 일자허리 진단 받은 상태인데 스트레칭은 계속 하고있는데 근력운동도 추가하면 좋다고 해서 혹시 허리에 무리가 안간다면 크런치 추가해서 해도 괜찮을까요?
- 요가·필라테스스포츠·운동Q. 거북목과 굽은 등 교정에 좋은 스트레칭따로 필라테스나 헬스장에 가지 않고도, 사무실 의자나 집에서 틈틈이 맨몸으로 따라 하면서 목과 어깨 통증을 줄여주는 효과적인 스트레칭 자세가 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 척추를 교정하거나 똑바로 유지하려면 어떤 스트레칭이 좋나요?혹시 척추를 유지하거나 혹은 교정을 할수있는 좋은스트레칭은 없나요? 그리고 척추를 보호하려면 어떤자세를 취해야하나요? 또한 척추를 보호하려면 무슨 음식을 섭취해야좋을까요?