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탈퇴한 사용자24.08.08
파스타는 많이 먹어도 되는 건가요?????피자 를 먹을 때 많이 먹는 파스타 는 다이어트에 안좋은 음식 인가요????? 파스타 는 여러가 지 종류가 있지 만 어떤게 가장 다이어트 에 도움이 되는 파스타 인가요?
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땅콩임24.08.08
20대 헬린이 입니다.. 운동하면서 뭐 먹어야하나요근육은 좀 있지만 마른 체형이라, 벌크업을 하고 싶은데 어떻게 해야될까요 식단을... 진짜 아예 모르는 헬린이라서 도움좀 구합니다...
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많이일찍일어나는굉장히성실한사람24.08.08
일반 김밥 한 줄 칼로리가 몇 칼로리인가요?안녕하세요, 요즘 일반 김밥 한 줄 칼로리가 몇 칼로리인가요?칼로리가 그냥 생각보다 높다고 들었는데 요즘 한 줄만 먹곤 배가 안차네요..알고 계신 분 답변 부탁드려요 ^^
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붉은연어24.08.08
간헐적 단식과 극단적 단식중 어떤것이 몸에 더 안좋나요?안녕하세요. 살면서 다이어트를 한번씩은 하게 됩니다. 그럴때 간헐적 단식과 극단적 단식을 두고 보았을때 어떤게 몸에 더 안좋을까요?
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궁그미가맞아요24.08.08
다이어트식단 괜찮은지 추천.조언 부탁드려요아침 - 안먹음점심 - 삶은계란3개.양상추쌜러드(큰한줌)드레싱X찐단호박100g저녁 - 닭가슴살1팩.두부반모.찐단호박100g더 추가하거나.빼거나 추천부탁드려요 :)#다이어트 #다이어트식단 #식단
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보미야보미야24.08.08
다이어트를 유지하기 위해선 하루에 어느 정도 칼로리 섭취가 좋을까요?소위 말하는 유지어터가 되기 위해서는하루에 어느 정도 칼로리 섭취를 해주면체중이 더 빠지지도 않고 늘어나지도 않게 될까요?40대입니다.
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밝은치와와13524.08.08
살 빠지는데 어떤 운동을 해야 가장 효과적일까요??다이어트와 근육을 만드는데, 가장 효과적인 운동이 뭐가 있을까요??한달 동안 꾸준히 한다는 전제하여 어떤 것을 해야 좋을까요??감사합니다.
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잎새반24.08.08
많이 먹지 않았는데 하루만에 1키로 늘었어요안녕하세요!저는 올여름 두달동안 49에서 44키로로감량을 했었습니다.다이어트 때문에 양조절을 하고 있는데요.어제도 평소처럼 그렇게 많이 먹지 않았는데하루만에 43에서 44로 늘었더라구요..아침에 대소변 다 본 상태였고가벼운몸으로 체중계에 올라갔었는데갑자기 1키로가 늘었네요ㅜㅜ 과식도 안 했습니다.어제 먹은것에 비해 움직임이 없었어서 그럴까요?다만 어제 간식먹고 얼마안되 낮잠은 잤었습니다.
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탈퇴한 사용자24.08.07
비건 식단을 위한 식재료 추천 부탁드립니다.최근 비건 식단을 시작했는데, 어떤 식재료를 주로 사용하면 좋을지 잘 모르겠습니다. 비건 요리를 할 때 유용한 식재료와 그 활용 방법에 대해 추천해주실 수 있나요?
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냉철한메뚜기23524.08.07
다이어트를 하고 싶은 사람입니다. 무엇을 먹으면 좋을까요?다이어트를 하고 싶은 사람입니다. 무엇을 먹으면 좋을까요?샐러드가 생각보다 비싸서 더 저렴하게 다이어트를 할 수 있는 방법을 알고 싶습니다.알려주신다면 감사하겠습니다.꿀팁도 알려주신다면 더욱 더 감사하겠습니다.
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