건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
일반적으로인상적인고기만두24.07.21
뱃살빼기 간헐적 단식 정말 효과가 있나요?안녕하세요. 간헐적 단식을 하려고 하는데요. 잘 안되네요. 이거 정말 효과가 있는걸까요? 16대 8부터 해보려고합니다. 효과보신분 효과적인 방법 제안좀 부탁드립니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
스마트한파카19224.07.21
다이어트 하면서 많이 먹을수 있는 음식알려주세요다이어트는 꾸준히해야하는데 음식제한하니까 너무 힘든데 많이 먹어도 부담없고 편하게 먹을수 있는 음식알려주세요~~~ 가성비도 좋은걸로부탁드려요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.07.21
식단에서 설탕을 줄이는 방법이 궁금합니다.식단에서 설탕을 줄이는 방법은 무엇인가요????일상적인 식단에서 설탕 섭취를 줄이기 위한 구체적인 방법 알려주세요....
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
도롱이24.07.21
흰쌀밥 대신 다이어트에 좋은 밥이 무엇이 있나요?다이어트 과정에서는 흰쌀밥을 먹지 않는 게 좋다고 하던데, 흰쌀밥만 아니면 괜찮은가요? 아니면 현미밥처럼 특별히 다이어트에 좋은 종류의 잡곡이 있는지 알고 싶습니다.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
교육특화구24.07.21
배고 고플때 무엇을 하면 포만감이 차나요?배가 고플때 참지 못할 정도로 힘들떄 무슨 행동을 해야 포만감이 회복 되는지 궁금합니다.도저히 배가 가시지 않을때는 무한으로 먹곤 하거든요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
많이사랑스런늑대24.07.21
아침을 먹는게 다이어트에 더 도움이 되나요?안녕하세요.다이어트 식단에 항상 관심이 많습니다.다이어트할때 아침을 챙겨먹는게 좋다고하는데요.아침을 먹는게 아침을 먹지않는것보다 더 도움이 되나요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.07.21
더워서 땀흘리면 살도 빠지나요???다이어트 중인게 지금 습하고 더워서 가만히 있어도 땀이 나는데 체중계를 재면 살이 빠져있어요 단순히 수분만 빠진건가요?! 일시적인건지 체중이 줄은건지 궁금해요!
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.07.21
다이어트는 식단조절 vs 운동이다 어떤건가요?안녕하세요. 저도 다이어트로 15킬로 감량성공해봤지만, 전 운동과 식단조절 둘다했거든요. 둘다강하게 해서 성공했는데요. 요즘 보면 운동보다 식단조절이 99%라고 하시느분들도 계셔서요 어떤게 다이어트에 효과가 더좋은가요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
긍정적인나비꽃24.07.21
복부비만 없애는 방법은 뭐가있나요?앉아서 일하시는 사무직 분들은 아실겁니다.배만 나오고 복부비만인 사람이 많을텐데요.복부비만을 없애는 방법 뭐가있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
와일드한여우6424.07.21
다이어트에 1일1식이 도움이 될까요?다이어트 중인데 1일 1식이 좋을까요? 누구는 굶으면 안된다고 해서... 한끼는 단백질 쉐이크로 대체하고 한끼 일반식이 나을까요 일반식으로 1끼만 먹는 게 나을까요?
1명의 전문가가 답변했어요