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보도연맹25.07.19
내가 스스로 체감했었던 뱃살 빼기 운동은 무엇이겠을까요인터넷에 보면 다양한 운동 방법이 나와 있습니다 이것도 좋다 저것도 좋다 하는데 하루하루 효과가 나으면 좋으련만 말입니다 그렇지가 않네요
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갈수록따스한감나무25.07.18
왜 잠을 충분히 자도 0.2-0.3kg만 빠지는걸까요?보통 저녁 몸무게 대비 아침 몸무게를 보면 0.7kg가 빠졌고 안 빠져도 0.5kg는 빠졌었는데 이렇게 적게 빠진 건 처음 봐요 왜 그런걸까요?
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사막위의오아시스25.07.18
탄수화물, 단백질, 지방의 이상적인 비율은 어떻게 되나요?안녕하세요.균형잡힌 식단을 위해 단백질 탄수화물 그리고 지방의 섭취량을 신경쓰며 먹는데요. 이상적인 이 3영양소의 비율은 어느정도 수준일까요?
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사막위의오아시스25.07.18
다이어트할 때 하루 몇 칼로리를 먹어야 하나요?안녕하세요.40대 남성이 다이어트를 위해 소비해야 하는 적정 칼로리는 어느정도가 적정선일까요? 180cm에 85kg입니다.감사합니다.
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000025.07.18
고칼로리 음식, 식전 운동도 효과가 있을까요?가끔 약속있는 날은 1일 1식하는데고칼로리 음식을 먹는 날은식전 운동도 체중 유지에 도움이 되나요?식후에만 운동을 해야 유지될까요?ㅜ
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살짝쿵새로움이넘치는고양이25.07.18
복부비만인지똥배가많이나와서고민입니다식사량은하루두번이고양은반공기정도인데배가나오는것은복부비만인지,내장비만인지알고싶읍니다체중도평균치보다5킬로정도더나갑니다
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느긋한돌고래11125.07.18
붓기빠지는 효소가 어느정도 효과가 있나요?붓기 빠지는 효소가 살 빠지는데에도 도움을 줄 수 있나요?어떻게 붓기를 빼줄 수 있는건지 궁금합니다.어느정도 효과가 있는건가요?
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인빈시블진짜임모탈25.07.18
몸무게가 빠지다가 멈춰버렸습니다.. 감량 10키로 남았는데요??몸무게가 빠지다가 멈추고 있는데 왜 몸무게가 더 안빠질까요? 1일1식중인데도 안빠지는 이유가 궁금합니다.얼마나 더 열심히해야 살이 빠지는것일까요? 도저히 빠지지가 않습니다.. 저도 저를 모르겠습니다..ㅠㅠ
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.07.18
글루텐이 적게 들어가 있는 곡물은 어떤것들이 있을까요?요즘에 글루텐이 많이 들어가 있는 음식을 먹으면 소화가 안된다고 해서 글루텐이 적게 들어간 곡물을 먹으라고 하던데요. 어떤 곡물이 있나요?
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얄쌍한닭6225.07.18
체지방률이 25%라 살을 좀더빼려는데요남자 173cm에 62kg인데도 체지방률이 25%고 뱃살이있는데요 그래서 6kg더빼서 173cm56kg이라도 저체중이아니고 괜찬을까요
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