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식습관·식이요법

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호화로운파랑새9625.07.09
하루에 한끼는 죽으로 먹어도 괜찮을까요?날도 덥고 입맛도 없어서 점심에 한끼정도는 단호박죽이나 닭야채죽 등 죽으로 먹으려고 하는데 영양적으로 괜찮을까요? 저녁에는 밥 먹을거에요!
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깜찍한황새5925.07.09
레몬즙이 우리몸에 좋지 않을때는 언제일까요?보통 갈변되는 과일의 색상도 보호하고, 새콤하니 맛도 향상시키고 , 또한 미용 뿐만 아니라 활성산소를 억제해 주어 건강에도 유익하다는 설이 있어요.그러나, 이좋은 레몬즙도 우리몸에 좋지 못할경우는 어느때인가요?
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깜찍한황새5925.07.09
토마토는 팔팔 끓여 먹어야 영양가가 풍부한가요?보통 감처럼 한입두입 베어먹거나, 썰어서 꿀이나 설탕을 쳐먹거나, 쥬스를 해먹는데요.껍질의 꺼칠음이 싫을땐 깨끗이 씻어서 열십자로 칼집내어 펄펄끓인 옅은 소금물에 5~7분가량 데쳐서 껍질을 벗겨내어 쥬스해먹는정도예요.토마토는 바글바글 끓여서 먹어야 영양가를 온전히 먹는거라고 하던데요.꼭 그렇게 먹어야 좋을까요?생으로 먹을때와 데쳐서 먹을때와 끓여서 먹을때와 영양소가 어떻게 다른가요?토마토의 라이코펜은 어디에 좋은 영양소인가요?
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명랑한고릴라16025.07.09
요세 너무 피로해서 그런데 간에 좋은 음식은??요세 바쁘게 지내고 있어서 너무 피로한대요. 조금이나마 피로를 줄이기 위해 간에 좋은 음식을섭취 해보려고 하는데 간의 좋은 음식에는 어떤 음식이 있을까요? 추천 부탁드립니다.
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인생은아름다워25.07.09
미세플라스틱 섭취가 건강에 어떻게 악영향을 끼치나요?저는 매일 생수를 마시고 마스크를 쓰고 일회용 인공눈물을 넣고 종종 배달음식도 시켜 먹어요. 마음 같아선 물을 끓여먹고 배달음식보단 집밥을 먹고싶지만 잘 안되네요.미세플라스틱 섭취가 건강에 얼마나 해롭나요? 추가로 우리가 인식하지 못하고있지만 미세플라스틱을 흡수하고 있던 생활속 습관들과 이를 줄일수있는 방법도 궁금합니다!
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친절한친칠라1225.07.09
아스파탐은 인체에 무해한가요 유해한가요?안녕하세요설탕 대체재로 아스파탐을 많이 사용하고 있는데요 이 아스파탐은 인체에 유해한가요 아니면 무해한가요 그리고 왜 특정 식품 특히 제로 음료에만 아스파탐이 많이 사용 되는 건가요?
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언제나주목받는기술자25.07.09
브로콜리는 갑상선 호르몬에 어떤 영향을 주나요?브로콜리를 많이 섭취하면 갑상선 호르몬에 변화를 줄수도 있다고 하는데, 많이라는 양은 어느정도의 g을 의미하는건가요? 한두개, 반찬 섭취로는 의미없는거겟죠?
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상냥한참매16225.07.08
감자를 튀기는 것과 에어프라이어로 하는 것 어느 것이 좋은가요간식으로 감자를 후라이팬에 기름 넣고 튀기는 것이랑 에어프라이어에 거기도 기름약간 넣고 돌리는 것이랑 어떤 것이 건강에는 괜찮을까요?
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어쩐지얌전한동백나무25.07.08
소화가 안 될땐 병원 어디로 가야하나요아침 점심 안 먹고 퇴근하고 저녁만 밥 먹는 편인데 소화가 안 된지 몇개월 지속 되는 편이라 스트레스 받고 소화 안 돼서 토 억지로 할려고 하는데 어디 병원 가야하나요 .. 역류성 식도염은 아닌거 같습니다 ㅠ
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세련된셰퍼드9625.07.08
식사 전에 양상추를 먹으면 혈당 조절이 된다면서요식사 전 양상추를 먹으면 혈당 조절에 도움이 된다고 하여 먹어보려는데 발사믹 올리브유 같은 드레싱을 뿌린 상태로 먹어도 그 효과가 유효한가요?
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