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식습관·식이요법

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후루뚜4일 전
하루에 커피를 2~3잔씩 마시면 고혈압이나 당 등 건강에 안좋을까요?하루에 커피를 2~3잔씩 마시면 고혈압이나 당 등 건강에 안좋을까요?아메리카노 1잔정도랑 좀 달달한 캔커피 1~2잔 정도 마시는 편인데,주말 제외하고 평일에 매일 이렇게 마시면 고혈압이나 기타 건강에 안좋을 지 궁금합니다.오히려 하루 적당량 카페인 섭취하는게 좋다는 말도 봤던거 같아서요.
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느긋한돌고래1114일 전
아침을 굶는사람과 챙겨먹는 사람 중 어떤 사람이 더욱 건강한가요?아침을 꾸준하게 먹어주는 사람과 먹지않는 사람의 차이가 있는건가요?누가 더 건강한 생활을 할 수 있는 사람인지 궁금합니다.아침은 꼭 먹어주는게 좋나요?
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별🌟4일 전
변비가 심할때 좋은 방법이 없을까요?변비가 심한데 좋은 방법이 없는지 궁금합니다. 약에 의존하기보다는 식생활이나 운동요법이 좋은것 같아서요. 좋은 방법이 있으면 알려주세요.
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뽀얀굴뚝새2434일 전
당면 포장지에 보니 '명반 무첨가'라고 써있는데 명반을 음식에 넣는 이유가 뭔지 궁금합니다.고구마 전분으로 만드는 게 당면이라고 알고 있는데, 건조해서 만드는 건데 왜 명반이라는 말이 있는지 모르겠습니다.다른 당면은 명반을 넣는 곳도 있다는 건데, 명반을 넣으면 오래 보관이 가능한가요? 어떤 역할을 하길래 명반이라는 말이 써있는 걸까요?
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모레도웃음짓는라임나무4일 전
흰머리에 좋은 샴푸 트린트먼트 먹는것들 추천해주세요!흰머리게 좋은 샴푸나 트린트먼트 추천해주세요!!!! 유전으로.. 젊었을때 부터 나서 스트레스였어요 ㅠㅠㅠㅠ먹는거 추천도 괜찮습니다
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데덴네5일 전
건강프로그램보니 아침에 과일을 먹으면 좋다고 하던데, 또 어디선 아침에 단백질이나 지방 또는 당이 있는걸 먹으면 췌장이 아침부터 일을 많이하게되서 좋지 않다던데 어떤게 맞는 건가요?제목대로입니다 저는 건강프로에 관심이 많은데요 몸에 염증도 많고 자가면역질환도 있는 상태라 몸에 염증을 잡는 식단을 짜고 싶습니다 그런데 어떤 티비프로에서 전문가분이 아침으로 밥대신 공복상태에서과일을 먹으면 몸이 가볍고 염증도준다고 하더라고요 그런데 또딴프로에선 아침에 단백질 음식이나지방 또는 당이 있는 음식을 먹게되면아침부터 췌장이 하는 일이 많아져서취장에 무리가 간다하더라고요(간도 피곤해진다 한거 같은데 이건제 기억이 확실친 않네요)과일을 아침에 먹으몀 당이 걱정되고..또 안먹자니 염증을 잡아주고 싶은데..어떻게 하면 좋을까요? 정확히 뭐가맞는지도 알고 싶습니다
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ROKMC5일 전
잠들기전에 목마름이 있어 항상 물을 마시고 잠을 잡니다안녕하세요.질문제목 그대로입니다.하지만 새벽에 화장실 가기가 귀찮아서 참고 잠을 자보려고 하는데 문제 없겠죠?자기전 목마른건 정상이죠?
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태권만두5일 전
면역력을 키우면 암을 예방하고 각종 병에 걸리지 않는다고 하는데요면역력을 키우면 암을 예방하고 각종 병에 걸리지 않는다고 하는데요 면역력을 키울수 있는 음식이나 영양제, 음료 등을 추천해 주세요
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후루뚜5일 전
주말마다 저녁먹고 후식으로 빙수 먹으면 건강에 안좋을까요?주말마다 저녁먹고 후식으로 초코빙수 먹으면 건강에 안좋을까요?평일에는 회사가 늦게끝나고 시간이 없어서 저녁식사 이후에 따로 간식을 먹진 않습니다.주말에라도 한 번 초코빙수 2인분정도 크기를 시켜먹는게 삶에 낙인 부분인데매주 먹으면 건강에 안좋을 지 궁금합니다.
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곰살맞은사슴1625일 전
푸룬 주스와 건포도의 차이는 무엇인가요?식이섬유 보충이 필요하여 푸룬을 찾아보고 있습니다. 주스와 건포도가 있는데 어떤 것이 효능이 더 좋은가요? 둘의 차이점이 궁금합니다.
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