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식습관·식이요법

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특출난왜가리8325.08.05
라면은 영양학적으로 몸에 좋지 않나요?라면을 먹는것이 건강에 좋지 않다는 이야기도 있는데 실제로 영양학적으로나 성분상으로 라면을 먹는것이 건강에 좋지 않은 영향을 주는지 궁금합니다.
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언제나주목받는기술자25.08.05
한쪽으로만 씹는 습관은, 구강 변형을 가져오나요?보통 자주 십는쪽으로 씹게 되고 양쪽 이빨을 사용하는건 의식하지 않으면 어려운 경우가 많은데, 한쪽으로만 자주 씹어서 먹게 되면 구강에 어떤 변형이 찾아오게 되나요?
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밝은큰고니2725.08.05
설탕이 몸에 해롭듯이 과일의 단 성분도 몸에 해롭나요?설탕은 많이 섭취하면 몸에 해로워서 많이 섭취하지 않도록 주의해야 하는데요, 그렇다면, 과일에 들어 있는 당분도 몸에 해롭나요?
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너의목소리가들려25.08.05
캡슐커피(네스카페 등)에서 미세플라스틱이 많이 검출되었다는데 사실인가요?캡슐커피의 캡슐재질을 알루미늄으로 알고 있습니다. 요즘도 하루에 2-3잔 씩 먹고 있는데, 미세플라스틱 이슈가 있는 것 같아서요. 알고 계신 분 있으면 답변 부탁드립니다. 감사합니다.
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고요한낙타17725.08.04
술 음식(안주) 체중감량(식습관)관련나이는 50세이구요제가 술과운동 좋아해서 합니다요즘 움직임이 많이 느려지는 느낌이나서 체중감량을 해야된다고 생각이 들었습니다그런데 술을 좋아하다보니 체중감량이 쉽지 않더라구요술을 먹을때 좀더 과식을 하는거같은데 안주중 포만감도있고 체중감량에 좋은 먹거리가 있을까요?
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우람한슴새21625.08.04
건강을 위해 기름을 고를 때 고려해야 할 점은 무엇인가요?건강을 위해서 기름을 고를때도 매우 중요하다고 생각됩니다 그렇다면 핵심적으로 고려해야 할점은 무엇인지 구체적으로 알고 싶습니다
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토끼야25.08.04
하루 한 끼만 먹는 다이어트, 어떤 영양소부터 부족해질까요?다이어트를 위해 하루 한 끼만 먹는 식습관을 몇 주째 유지하고 있는데요, 처음엔 몸이 가벼워지는 느낌도 있었지만 요즘은 피로도 심하고 집중력도 떨어지는 것 같아요.이럴 때 가장 먼저 부족해질 가능성이 높은 영양소는 어떤 것들이고, 하루 한 끼 식사로도 이를 보충하려면 어떤 구성으로 식단을 짜는 게 좋을까요?간식이나 보충제로 보완해야 할지도 고민입니다. 바쁜 일상 속에서 간편하게 챙길 수 있는 방법이 있다면 추천 부탁드려요.
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대범한저빌26725.08.04
아몬드우유 감미료 여드름 날까요???제가 다이어트하느라 이 아몬드우유를 챙겨먹고 있는데 여기에 감미료가 들어가더라고요그중 수크랄로스가 여드름 유발 성분이 있던데...먹어도 괜찮은건가요??? 여드름 나는거 아니에요?
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느긋한돌고래11125.08.04
물은 한번에 어느정도 마셔주는게 좋나요?물은 한번에 어느정도 마셔주는게 좋나요?한번에 많은 양의 물을 마시게 되면 오히려 건강에 졸지 않나요?적정량이 어느정도인지 궁금합니다.
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영원히여린닭강정25.08.04
3-5일 정도 변을 안싸면 무조건 변비인가요??변이 자주나올때도 있고 아닐때도 있습니다아닐때는 3-5 일정도 안쌀때가있는데 그럴때 그냥 배에서 아무느낌 조차 없고 신호가 오는것도 아닙니다 변비라고 하면 힘들게 싸거나 화장실에 오래있는 걸로 아는데 저는 신호도 없고 쌀때는 정상똥으로 잘 나옵니다 이것도 변비인가요??
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