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편안한영앙12923.04.24
아침에 간단하게 먹을 만한 식단은 어떤게 있나요?아침에는 정말 일어나기도 힘들고 멀먹기도 힘든데 안먹고가면 일하러가서 배가고파서 힘이드는데 아침을 간단하게 먹을수있는 식단은 어떤게 있을까요?
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신중한잠자리25123.04.24
베타카로틴이 풍부한 음식은 무엇인가요?베타카로틴 성분은 동물 실험에서 암의 진행을 억제하는 것으로 확인되었다는 소식을 들었습니다. 이러한 베타카로틴은 어떤 음식에 많이 들어있는지 알려주세요?
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탈퇴한 사용자23.04.24
지중해식 식단을 한식에 어떻게 접목시키면 좋을까요?지중해식 식단이 건강에 좋다고 들었는데,저는 주로 한식을 좋아하다보니 조금 막막하더라구요...한식에 접목시켜서 지중해식 식단을 하려면 어떻게하면 좋을까요?
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신중한잠자리25123.04.24
코로나 후유증으로 입맛을 잃었는데 입맛을 살릴 음식 알려주세요?지난 주 목요일까지 코로나로 인해 너무 고생을 했습니다. 아직도 목소리가 잘 나오지 않고 있는데 목구멍이 따가운 것은 사라졌지만 덩달아 입맛까지 사라져 버렸습니다. 입맛을 되돌릴 수 있는 음식은 무엇인지 알려주세요?
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빼어난안경곰14723.04.24
아침에 밥대신 먹었을때 충분히 영양소를 제공할수 있는 과일에는 어떤것들이 있나요?안녕하세요. 아침에 출퇴근 거리가 길다보니 일찍일어나서 밥을 바로 먹기에는 좀 부담스러워서 아침에 과일로 대신할까 하는데 아침에 공복에 먹기에 좋고 영양소도 좋은 과일에는 어떤것들이 있나요?
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코인하늘9999777723.04.24
요즘 운동중인데 운동전후로 먹기좋은음식 있을까요?요즘 운동을 시작했는데 운동 전후로 어떤음식을 먹으면좋을까요? 헬스 시작하니 건강해지고 좋은데 영양보충이 필요한것 같습니다~
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털털한잠자리3723.04.24
비타민c 섭취시 하루 얼마의 용량을 먹어야 하나요?비타민c 영양제를 섭취할 때 영양제마다 용량이 제각각인데요 성인 기준 1일 얼마를 섭취해야 하나요? 누구는 제일 많이 먹어야 한다 누구는 그냥 종합 비타민 만으로 충분하다라는데 뭐가 맞는건지 모르겠습니다
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털털한잠자리3723.04.24
근력 운동 시 단백질 파우더를 섭취하는게 영양상 과하진 않나요?근력운동시 단백질 섭취를 중요시 하여 평소 파우더등 보충제를 먹는데 이럴경우 과 섭취로 인해 신장이나 다른 기관에 무리가 가는건 아닌지 걱정되어 질문드립니다
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성숙한악어13723.04.24
비염에는 어떤 영양식단이 좋을까요?지독한 비염 영양 식단을 어떤걸 목으면 좋을까요?먹어서 안되는 음식은 무었이 있나요? 좋은식단으로 비염을 치료할수 있을까요?
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선량한하니23.04.24
철분이 부족하면 이럴때 어떻게 하나요?출산 앞둔 예비맘인데, 검진을 받고 있는데철분이 부족하다고 들려요철분이 부족하면 어떻게 해야되나요사실 철분을 꾸준히 먹질 않아요그게, 먹다 보면 부작용이 좀 있다보니 너무 힘들어서 그렇거든요철분제를 먹자니, 부작용있고, 철분제를 안먹자니 또 그렇고철분이 부족하면 이럴땐 어떻게 해야되나요
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