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공손한콘도르24023.02.24
관절에 도움되는 식단을 알고 싶어요.관절에 도움되는 식단을 알고 싶어요최근들어 관절이 좋지않아 영양제는 챙겨먹고 있긴한데 식단관리도 필요할것같아서요.우유말고도 관절에 도움되는 칼슘많은 식단 뭐가 있을까요??
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뽀로로23.02.24
아침식사 후 배가 안고프면 점심식사는 건너뛰어도 될까요?아침식사 후에 배가 고프지 않을 경우 그냥 점심식사는 건너뛰고 섭취하지 않아도영양학적으로 괜찮을지 궁금합니다.배고픔, 배부름과 상관 없이 매 끼니 규칙적으로 챙겨먹는게 좋은건가요?
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대견한홍관조2223.02.24
꼭 먹어야하는 필수영양제는 무엇일까요?영양제가 너무 많아 영양제의 홍수라 뭘 먹어야할지 모르겠어요,정말 꼭 필요한 필수 영양제는 무엇일까요?비타민, 홍상, 글루코사민, 석류, 유산균, 눈건강 등등 챙겨할게 너무 많아요
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윤자매아빠23.02.24
암을 예방할 수 있는 식단이 궁금합니다.암에 좋은 음식 또는 예방을 할 수 있는 식단이 궁금합니다.가족중에 갑상선암, 유방암, 등 걸리신 분들이 많은데 유전적인걸까요?어떠한 식단으로 먹어야 암을 예방할 수 있는지 궁금합니다.
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훈훈한두꺼비12423.02.24
면역력과 스트레스 지수 관계가 있나요?스트레스를 받으면 더 먹는 사람이 있는가 하면 스트레스 받아 더 못 먹는 사람도 있던데 더 먹는 사람은 잘 먹어서 오히려 면역력이 좋아질 수도 있을 것 같고 못 먹으면 당연히 면역력은 떨어질 것 같구요. 그런데 최근 면역력과 스트레스 상관관계를 조사한다는 설문을 봤거든요. 면역력과 스트레스 지수 관련이 있을까요?
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찬란한고릴라15623.02.23
식물성 단백질과 동물성 단백질의 다른점은 무엇인가요?저녁에 운동을 한 후, 단백질 섭취까지 챙기려고 노력하고 있습니다. 보통 단백질 쉐이크나 프로틴바를 위주로 먹는데 어떤 프로틴바를 보면 식물성단백질 3 : 동물성단백질 1 정도의 비율이라는데, 아미노산이면 어떻게 섭취하던지 똑같은거 아닌가 생각이 듭니다. 혹시 두개의 차이점을 알수 있을까요?
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민들레들레23.02.23
육류는 꼭 섭취해야하는 영양분인가요?평소에 육류를 즐겨 먹지 않는 편입니다.일부러 안먹는게 아니라 육류가 비위에 안받아서 잘못먹겠어요.예전에는 괜찮았는데 부쩍 몸이 허해진 기분이 들어요.주변에서 육류가 필수 영양소인데 섭취를 안해서 그런다고 하네요.육류를 꼭 먹어야 하나요?
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곰돌이 푸우 친구 티거23.02.23
스트레스 해소에 좋은 음식이 어떤게 있을까요?서비스 직종 일하다보니 스트레스가 유독 많이 생기는거 같아요ㅠ스트레스 해소에 좋은 영양 있는 평소에 쉽게 접할수 있는 음식중에 어떤게 있을까요?
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탈퇴한 사용자23.02.23
음식을 구워서 먹는것 보다 삶아서 먹는게 영양소적으로 좋나요?식재료는 그 자체로 먹어야 영양소가 좋다고 하지만 그냥 먹기는 힘들어서 조리를 하는데 그래도 그나마 영양소적으로 괜찮은게 삶아서 먹는건가요? 아니면 구워먹는건가요?
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네 꿈을 펼쳐라23.02.23
가족 중에 당뇨병 환자가 있어서 먹는 것을 항상 신경쓰고 있습니다.과일에 있는 당도 드시면 안되나요?당뇨병 환자분이십니다. 설탕은 모두 없애고 알룰로스와 꿀을 사용하고 있습니다. 그런데 가끔 과일이 당길때가 있어서 먹는데 괜찮을까요?
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