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탈퇴한 사용자24.06.22
마라톤 거리는 왜 안늘어나는건가요?마라톤 거리가 왜 안늘어나는건가요????? 마라톤 선수들은 훈련을한다면충분히 더 뛸수 있을꺼 같은데 왜 거리를 안늘리는건가요?
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탈퇴한 사용자24.06.22
마라톤을 준비하는 체력 관리 방법은 무엇인가요?마라톤을 준비하는 체력 관리 방법에 대해 알고 싶습니다.마라톤을 처음 준비할 때 어떤 체력 관리 방법과 어떤 훈련 계획을 세우는 것이 좋을까요??
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활발한코브라24624.06.22
비오는날 집에서 할 수 있는 유산소운동 좀 알려주세요.안녕하세요? 평소에 밖에서 걷기나 가벼운 조ㅇ 등을 위주로 운동하는 편인데요. 혹시 밖에 비가 오면 나가지 못하다보니깐 답답하네요. 실내에서 할 수 있는 유산소운동 심플한건 어떤것이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.06.22
걷기를 하기전에도 스트레칭을 하는게 좋나요?모든 운동을 할때는 스트레칭이 필수라고 생각 합니다 그런데 걷기같은 힘들지 않은 운동을 할때도 스트레칭은 해야 되는건가요?????
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사막의 밝은 별빛 나그네6524.06.22
여자 육상선수 하의는 그렇게 까지 짧은이유가?육상여자선수들 복장하의는 굉장히 짧죠. 아무리 공기저항 줄인다해도 엉덩이 나올정도로 짧은이유는 무엇일까요? 그만큼 차이가 큰가요?
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지식과함께,도서관24.06.21
유연성평발인데 어떤계열 러닝화가 좋을까요?이번에 하프마라톤신청했는데 지금까진 나이키 스트럭쳐 신고있었거든요 길게타니 발에 열이 나는데 하프뛰기엔 안정화계열이 좋을지 쿠션화류가 좋을지 싶어서요
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신박한까마귀24.06.21
하프마라톤에 참가하려고하는데 평소 어떤 연습을 위주로 하는게 좋을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.하프마라톤에 참가하려고하는데 평소 어떤 연습을 위주로 하는것이 좋은지 궁금합니다.
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영민한바다사자10924.06.21
왼쪽 아킬레스 쪽이 미세하게 계속 통증이 있네요. 왜 그럴까요?최근에 특별하게 한일이 없는데도 왼쪽 아킬레스 부근이 미세하게 통증이 생겼어요. 못참을 정도까지는 아닌데 은근히 통증이 있다 보니 기분이 별로네요. 좀 찾아보니 갑작스럽게 점프운동을 하게되면 그럴수 있다고 하는데, 저는 특별히 한 것도 없는데 왜 그럴까요?
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탈퇴한 사용자24.06.21
계단 오르는 운동이 무릎에 안좋나요?계단 오르는 운동이 있는데 적은시간에 칼로리 소모가 많이 되는것으로 아는데 무릎에 부담이 많이 된다고 하는데 무릎 안다치고 할수 있는 방법이 있나요?
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규군121124.06.20
러닝 후 정강이가 쑤시는 이유가 뮐까요?러닝을 즐겨하는 사람입니다.러닝 후 스트레칭을 하는 편인데요.정강이 쪽은 신경안썼는데러닝 후 걷거나 뛸때 종강이가 땡기더라구요.러닝하시는 분들 종강이쪽도 풀어주시나요?
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