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슬기로운콰가13324.04.29
런닝할때 좀 더 오래달릴수 있는 방법이 있을까요?요즘 살이 부쩍 많이 쪄서 건강을 위해 런닝을 좀 해보려고 합니다.그런데 달릴때 너무 금방 지쳐서 오히려 걷는 시간이 많아지는데 오래 달릴수 있는 방법이 있을까요?
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자고싶어효..24.04.29
초등계주 잘뛰는법 있나요?? 여자계주 꿀팁좀 주세요!안녕하세요! 초6여자 계주된 사람입니다!!백팀인데.. 청팀에 잘뛰는 여자계주가 2명이 있어서;; 솔직히 백팀에 잘하는애들 모여있어서질까 싶은데 사람일은 모르는거잖아요 ㅎㅎ이번주 금요일에 운동회인데잘뛰는 방법 있을까 싶어서요!!(키 161.0 몸무게 48)아 또.. 중요한게 저 뛸때 정강이 뼈가 아파서..이건 왜그럴까요?
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귀여운참새25524.04.29
런닝은 하루에 얼마나 하는게 적당한가요?유산소하면 걷기운동도 좋지만 런닝도 좋다고 하잖아요! 런닝 같은 경우는 하루에 어느정도 하는게 가장 좋을까요? 너무 적게하면 운동효과가 없을거같고 너무 많이하면 너무 무리하는거같아서 여쭤봅니다!
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성실한따오기7624.04.29
하프 마라톤을 뛸 때 도움이 되는 물건들은 어떤게 있나요?최근에 운동을 좋아하는 지인분이랑 꾸준히 러닝을 하다가 하프 마라톤을 몇 달 뒤에 같이 나가기로 했습니다.처음 뛰어보는 것이라서 혹여라도 무릎이나 발목이 다치지 않을까 푹신한 신발도 알아보고 있는데요, 추가적으로 도움이 될만한 물건들은 어떤게 있을지 알려주세요.
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아리따운조롱이6224.04.29
달리기를 하려고 하는데 러닝화를 사야 할까요?주변에 달리기를 하는 사람들 보면 러닝화를 따로 사더라구요. 그냥 운동화랑 러닝화는 많이 다른가요? 꼭 구입을 해야 할까요???
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노란가젤4024.04.29
러닝화와 워킹화 차이가 많이 있을까요?걷기랑 런닝을 시작해보려는데 러닝화와 워킹화 차이가 있을까요!? 그리고 운동 시작용읈 부담없을 가격대로 재품도 부탁드려요!
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세심한향고래24924.04.29
런닝을 할때 물을 많이 마시지 말라고하던데 왜 그런거죠?런닝을 할때 물을 많이 마시지 말라고하던데 왜 그런거죠? 하프마라톤을 하는걸 봤는데요. 중간중간에 물을 먹는구간이있는데요. 물을 많이 먹지 멀라고하더하구요. 땀이 엄청나단데 수분을 충분히 보충하는게 좋을거 같은데 먹지말고 뱉으라고도 하더라구요. 왜 그런거죠?
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귀여운참새25524.02.25
러닝벨트는 어느 효과가 있는건가요?밖에서 런닝할때 러닝벨트를 착용하는걸 많이 본것 같은데, 착용하면 어떤 효과가 있는건지 궁금합니다! 러닝할때 필수품인가요? 아님 없어도 되는건가요? 궁금합니다!
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귀여운참새25524.02.25
러닝할때 어떤 복장이 가장 적당할까요?밖에서 러닝을 하게되면 어떤 복장을 입는게 가장 적당한지가 고민인데, 각 계절마다 어떤 복장이 가장 적당한지 알고싶어요! 여러분은 어떤 복장을 입고 러닝 하시나요?
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로맨틱한낙지20724.02.20
조깅은 빨리 걷는거라고 생각하면 될까요?안녕하세요.걷기 운동을 매일 실천하고 있습니다.조깅은 좀 빠르게 걷는다고 생각하고 있는데 맞는것일까요?아니면 약간 뛰듯이 하는걸 조깅이라고 하나요?
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