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조공진24.08.25
러닝을 시작하고나서 부터 몸에 땀이 많아졌어요걷는 운동만하다가 최근들어서 뛰고싶단 마음에 살살 러닝을 시작했는데 걷는운동할때보다 그 후에가만히 있어도 땀이 평소보다 많이 나는데 혹시 문제가있어서 일까요??
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스쳐가는월급통장은그만24.08.25
발볼이 넓은데 러닝화 브랜드 어디가 좋을까요??발볼이 좀 넓어서 러닝화 고르는데 고민이 많습니다.아식스 러닝화가 볼이 넓게 나왔다고 하는데 생각보다 타이트 합니다.혹시 발볼 넓은 사람들이 신을 만한 러닝화 브랸드가 있읕까요??
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스쳐가는월급통장은그만24.08.25
러닝 시 어깨 통증이 느껴지는데요 자세가 잘못 된건가요?러닝을 하게되면 초반에 어깨 통증이 자주 느껴집니다. 어깨에 힘이 들어가서 그런것 같은데...자세를 어떻게 고쳐야 할까요?최대한 힘을 빼고 어깨를 안으로 모으고 있는데 다른 좋은 방법이 있을까요??
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탁월한다슬기3924.08.25
트레드밀과 야외 러닝 중 더 효과가 좋은 것은?저는 주로 요새 너무 덥기도 해서 밖에 나가는 걸 그리 좋아하지 않습니다. 그래서 러닝을 할 때면 보통 트레드밀을 사용하여 실내 러닝을 하고는 합니다. 그래도 다른 사람들이 야외 러닝을 하는 것을 보면 낭만은 있어보이던데 두 운동 사이에 운동효과 차이도 좀 있는지 긍금합니다.
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강력한여새27524.08.25
일주일에 1시간정도 땀흘리는 운동을 하는 경우.건강을 위해서 꾸준히 운동하는것이 좋다고 합니다. 자주는못하고 일주일에 1회정도 뛰기를 1시간 정도 하는데요. 이정도면 괜찮은가요.
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늘격렬한딸기24.08.25
공원에서 달리기를 하다가 움푹? 패인곳을 밟고 넘어졌으면공원에서 달리기를 하다가 움푹? 패인곳을 밟고 넘어졌으면 공원쪽에 청구를 해야하나요?아니면 그냥 넘어진사람 책임인건가요.
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morgan24.08.25
달리기 도중 콜라를 마시면 힘이나는데 왜그런걸까요?달리기를 20키로 이상 뛰다가 물이나 이온음료는 잘 안느껴지는데 콜라를 마시면 몸에 수분이 어디로 흐르는지 알정도로 콜라가 몸속에서 흐르는게 느껴지고 갑자기 힘이 솓는데 왜 그런걸까요?
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morgan24.08.25
달리기와 자전거 중간에 쉬었다 다가 출발하는 차이점 왜다른가요?자전거는 쭉 타다가 중간에 쉬고 다시 타도 그렇게 힘들다 함을 못느끼는데 달리기는 쭉 달리다가 쉬고 다시 달리려하면 페이스가 많이 떨어지는데 왜 이런걸까요??자전거랑 달리기랑 왜이렇게 차이나죠?
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lovelyfader24.08.24
러닝화와 일반운동화의 차이는 무엇이 있나요?러닝화와 일반운동화의 차이는 무엇이 있나요?무게차이 말고 다른 차이가 있나요?어떠한 차이가 신발의 명칭을 나뉘는 것인지 궁금합ㄴ디ㅏ.
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lovelyfader24.08.24
장거리 달리기에서 러너스 하이라는 것을 느낀다는데 러너스 하이는 무엇인가요?장거리 달리기에서 러너스 하이라는 것을 느낀다는데 러너스 하이는 무엇인가요?러너스 하이를 느끼면 효율이 증가한다는데 이것은 무엇인가요>
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