스포츠·운동
런닝
- 런닝스포츠·운동때론빼어난버팔로러닝 효과가 궁금합니다……………..러닝은 어떤 효과가 있나요 자세 교정 다이어트 스트레스 해소에 도움이 될까요? 느리게 달리는 거도 효과 있을까요????????3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동소통남뛰는 운동을 할때 무릎보호대를 착용하고 달리면 운동하는데 덜 아픈가요?뛰는 것을 좋아하는데 언제부턴가 뛰고나면 무릎관절이 아파서 걷기운동만 하는데 뛰고싶은 충동이 생기나 아플까봐 자제하는데 양쪽무릎보호대를 착용하면 무릎에 충격이 덜해지고 덜아파지는가요?2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동chamber런닝화 고민입니다 잘아시는분들 알려주세요지금 런닝화는 노다001 사용하고있습니다 사실 너무 좋습니다. 많은 런닝화를 신어보지 않았지만 비브람솔인데도 가볍고 접지력좋고 쿠셔닝도 조금 잇어 편합니다. 트래이닝 런닝할때 정말좋겟다라는 생각이 들정도로 너무 좋은데 가격이 비싸것을 신고 뛰자니 조금 아깝다는 생각이 들어 리얼 런닝화로 나온신발을 사볼까 고민중인데 노바 블라스트 5랑 슈퍼블라스트 2 고민중입니다. 둘 차이점 잘 알고 계시다면 좀 차이점좀 알려주세요 슈퍼가 좀더 가격이 비싼데.. 굳이 비싸다고 구매해야하나 라는 고민도 있구요~ 그리고 굳이 저 둘 아니더라도 두개중에 비슷한 라인 다른 브랜드좀 추천해주세요 단 퓨마빼고요^^1명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동chamber런닝후 다음날 몸이 알이배긴것처럼 힘들어요런닝후 다음날 몸에 알이배긴것처럼 힘드네요 이럴경우 쉬는게 좋나요 아님 이겨내고 한번더 런닝하는게 좋을까요?? 헬스할때도 알배길때 운동하면 근육량이 더 붙는다고 하는데 이럴때 런닝하면 체력이 늘어날까요?6명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동탈퇴한 사용자초보자가 무릎에 무리 없이 달릴 수 있는 방법이 있나요??달리기를 시작하고 싶은데 무릎에 부담이 가서 걱정입니다.초보자가 무릎 부상 없이 달리기를 시작하려면 어떤 준비 운동과 달리기 자세, 운동량 조절이 필요할까요??2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동세심한향고래249아침에 운동을 하시는분들이 많던데요. 아침 운동 러닝이나 웨이트운동을 하시면 얼마정도 하시는건가요?아침에 운동을 하시는분들이 많던데요. 아침 운동 러닝이나 웨이트운동을 하시면 얼마정도 하시는건가요. 아침에 운동을하고 출근을 해야해서 시간을 많이 쓰지 못할거같아서요. 보통 운동을 얼마정도하시나여?2명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동세심한향고래249아침에 러닝이나 웨이트를 하시는분들은 아침 몇시부터 운동을 하시는건가요?아침에 러닝이나 웨이트를 하시는분들은 아침 몇시부터 운동을 하시는건가요. 나혼산에서 아침 러닝을 하던데 보니 5시에 모이더라구요. 5시부터 운동을 하시나요? 언제자서 5시에 일어나야하나요. 아침 운동하시는분들 언제자고 언제 일어나시나요?3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동빠스타이뷰조깅의 이로운 점은 어떤 것들이 있을까요??조깅을 통해 얻을 수 있는 이로운 점들은 어떤 것들이 있을까요?? 심폐지구력이 증가하고 또 어떤 좋은점들이 있는지 간단하게 설명해주세요4명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동꽤장엄한코끼리아침에 런닝 등 운동을 하고 출근하면 피곤하지 않을까요?아침에 조깅을 포함한 런닝 운동을 20-30분 하고 샤워 후 출근을 하면 개운하다는 말이 있는데 이렇게 하면 피곤해서 졸음이 오지 않을까요?계속 운동해서 습곤이 되서 괘찮은 걸까요??3명이 답변했어요
- 런닝스포츠·운동빠스타이뷰아침에 시간이 여유가 있다면 조깅을 해보고 싶은데요 어떨까요?아침에 시가적 여유가 조금 생겨서 조깅을 시작해 보고 싶은데요 어떻게 생각하시는지 궁금합니다 적당히 10분정도만 뛰고 20분은 걷기 산책을 하려고 하거든요 ㅎㅎ5명이 답변했어요