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유연한테리어16424.07.01
공복 러닝과 식후 러닝의 효과 및 몸의 변화 문의안녕하세요. 질문 그대로 공복러닝과 식후 러닝 문의드립니다.공복러닝을 하는 경우 러닝 후 바로 식사를 해도 무리가 없는지와식후러닝을 하는 경우 식후 몇 시간이 지난 후 러닝을 하는게 좋은지 궁금합니다.
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내내기대하게만드는지휘자24.07.01
신혼부부가 같이할 수 있는 운동 추천요신혼부부가 안싸우고 같이 즐길 수 있는 운동 추천부탁드립니다ㅎㅎ 많이 걸어다니는 직업특성상 고강도는 제외입니당 ㅎㅎ!! 추천해주세영
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탈퇴한 사용자24.07.01
하루에 두 시간 정도 걷는데 이게 다리에 무리를 줄까요?운동 삼아서 하루에 2시간 정도 걸어다니는데요. 요즘 이렇게 걷다보면 발이 너무 아프더라고요. 운동화가 맞지 않아서 그럴까요??
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탈퇴한 사용자24.07.01
물을 들고 달리기는 안좋은 건가요?????운동을 하려고 밖에 나가면 물을 들고 나가는 편입니다 물을 들고 운동을 하는데 달리기를 할때 물통이 거슬리는데 어떻게 하면 되는 건가요?????
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탈퇴한 사용자24.06.30
발바닥 통증에 좋은 신발 추천 부탁합니다발바닥 통증이 있는데 조금 푹신한 신발을 신어야 할 것 같아요. 괜찮은 신잘 브랜드 여기서 추천 받을 수 있을까요? 발이 너무 아픕니다
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이로동24.06.30
제자리뛰기를 해도 무릎에 괜찮나요?집에서 홈트할때 유산소운동을 제자리뛰기를 하는편인데 운동화를 신지않고 맨바닥에서 하면 무리가 갈까 살짝 걱정되더라고요 괜찮을까요?
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인빈시블진짜임모탈24.06.30
런닝 초보가 착용해야 할 복장은 무엇입니까? 알려주세요. 안녕하세요. 런닝을 하려고 마음만 먹고 1년째 못하고 있는 러너 초보입니다. 런닝을 요새는 엄청나게 많은 사람들이 남녀노소 가리지 않고 하고 계시던데요. 복장들이 다들 달라붙는 옷이나 짧은 바지 티셔츠를 입고 하십니다. 공기의 저항을 줄이기 위해서 하는 건가요? 알려주세요.
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탈퇴한 사용자24.06.30
마라톤 선수의 일반적인 속도는 얼마 정도 하나요?마라톤 선수의 일반적인 속도는 얼마 정도 하나요?보통 러닝을 많이들 하는데...선수들과는 다르겠지만...실제 선수들은 100m를 몇초에 뛰는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.06.30
러닝할때 무릎이 아프면 잘못 뛰는 것인가요?러닝할때 무릎이 아프면 잘못 뛰는 것인가요?다이어트를 위해서 요즘 러닝을 하고 있는데..무릎이 너무아프네요...몸무게때문에 그런가요?
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수학사랑 청붕이24.06.30
갤럭시 워치5를 사용하고 있습니다.안녕하세요. 갤럭시 워치 5를 사용하고 있습니다. 갤럭시 워치로 나이키런클럽(nrc)를 사용하고 싶은데요. 핸드폰을 들고 러닝을 하는게 불편해서 그런데 데이터 없이 nrc를 키고 달려도 러닝 결과가 기록이 될까요?
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