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세심한향고래24924.10.26
러닝을 5~6키로정도를 하는데요. 저는 1시간정도 걸리거든요. 다른분들은 몇키로에 얼마정도 걸리시나요. 빠르게 달리는건 아닌편인데 너무 느리게 달리는건가해서요.러닝을 5~6키로정도를 하는데요. 저는 1시간정도 걸리거든요. 다른분들은 몇키로에 얼마정도 걸리시나요. 빠르게 달리는건 아닌편인데 너무 느리게 달리는건가해서요. 러닝하시는분있으면 어떤지 더 빨리 달려야하는건지 알려주세요.
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열심히도전하는벨로시랩터24.10.26
달리기를 하고 무릎 통증이 좀 있는데 통증 완화 방법이 있을까요?달리기를 10km 정도 하고나서 무릎이에 통증이 좀 있는데 집에서 간단히 통증을 완화하는 방법이 좀 있는지 추천 부탁드립니다. 병원 진료까지는 필요한건 아니겠지요
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침착한침착함24.10.26
런닝직후 앉아버리는건 좋지않은 습관인가요?런닝 직후 사람들이 바로 앉지말라고 하던데 그 이유가 따로 있는걸까요?누구는 기록에 영향이 미친다는말도 있고 다리가 풀린다는 말도 있던데요
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귀여운참새25524.10.26
러닝을 너무 많이하면 어떤 부작용이 있나요?날씨가 사원하면 러닝하기 딱 좋은데, 그래도 뭐든지 한 운동을 너무 오래하게 되면 부작용이 생기잖아요! 러닝 같은 경우는 너무 오랫동안 하면 어떤부작용이 있는지 궁금해요!(
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탈퇴한 사용자24.10.25
마라톤을 준비할 때 주의해야 할 사항이 궁금합니다.마라톤을 준비할 때 주의해야 할 사항에는 어떤 것들이 있을까요???처음 훈련 계획을 세울 때 고려해야 할 요소는 무엇인지 궁금합니다.
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솔직한웜뱃5524.10.25
카페인이 유산소 운동에 도움을 줄까요?제가 자주 운동을 하진않고 가끔 달리기를 하는데요 달리기를 하다보면 숨이 차는것도 있지만 보통 발바닥이 저려서 운동을 끝내거든요 혹시 운동 30분전 즈음에 카페인을 먹으면 심장 박동수가 올라가니까 혈액순환이 원활해져서 발이 안저릴까요?
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억수로독특한땅강아지24.10.25
조깅 초보자를 위한 운동 루틴과 준비물이 뭐가 있을까요?운동을 시작하려고 조깅을 생각하고 있습니다. 처음 시작하는 초보자가 쉽게 따라 할 수 있는 조깅 루틴이 궁금해요. 또, 운동할 때 필요한 준비물이나 주의할 점이 있으면 같이 알려주시면 좋겠습니다
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세심한향고래24924.10.25
러닝 동호회는 모임을 가지면 몇시간에 몇 키로정도 러닝을 하나요?러닝 동호회는 모임을 가지면 몇시간에 몇 키로정도 러닝을 하나요. 제가 혼자 러닝을 하는데요. 한번 모임을 참석해볼까 생각중인데요. 너무 빨리 달리시면 민폐라 좀 알고싶어서요.
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비케이24.10.25
러닝이 감기예방에 도움이 될 수 있을까요?러닝이 감기예방에 도움이 될 수 있을까요?아니면 감기에 걸려도 러닝을 하면 감기가 개선될 수 있을까요? 궁금합니다. 러닝과 감기에 연관성이 있는지 ~ 답변 부탁드려요
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세심한향고래24924.10.25
요즘 런닝이 인기라는데 왜 런닝이 인기인거죠?요즘 런닝이 인기라는데 왜 런닝이 인기인거죠. 얼마전까지 테니스, 골프가 인기라고 들었는데요..요즘은 런닝이 인기라더라구요. 왜 갑자기 런닝이 인기인거죠.
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