스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
에펠탑선장26.04.08
요즘 런닝을 하는 사람들이 많은데 그 이유는 뭘까요?저는 과거부터 산을 타거나 트레킹이나 런닝을 자주 했었습니다. 건강과 다이어트를 목적으로 주로 했었는데 최근에는 정말로 런닝을 하는 사람들이 많더라구요 그 이유는 뭘까요?
7명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
에펠탑선장26.04.08
야외 런닝을 할때 주의할 점과 실내 런닝과의 차이점은?매일 실내 런닝머신에서 5킬로미터 정도를 달리고 있습니다. 날씨가 좋아지면 야외런닝도 병행해보려고 합니다. 야외런닝을 할때 특별히 주의할 점과 실내 런닝과의 차이점이 있을까요? 야외런닝을 하면 뭘 더 준비해야하나요?
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
태권만두26.04.08
일반인이 10km를 어느 정도에 뛰면 건강한 건가요?일반인이 10km를 어느 정도에 뛰면 건강한 건가요? 허리디스크가 있어서 매일 걷고 있습니다 이제 조금씩 뛰려고 하는데 10km를 목표로 하고자합니다
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
씁쓸한12326.04.08
혹시 다들 애니멀런이라고 아시나요?온라인으로 신청해서 개인워치를 통해 참여할수있는 마라톤인데요오늘 파이트 주제가 마라톤이라 생각나서 글 올려봐요👀매달 다른 멸종위기 동물들의 이름으로 열리는 개인참여형 마라톤이어서 시간도 자유롭고 코스도 자유로워요!친구 또는 연인, 가족이랑 같이 신청해서 퇴근후, 주말 약속잡고 건강하게 뛰기좋은 프로그램이라 많은분들이 관심 가져주셨으면 좋겠다는 생각이 드네요😊
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
빠른정보26.04.07
같은 힘으로 뛴다고했을시 내리막갈50미터 평지 50미터 일경우에요같은 힘으로 뛴다고했을시 내리막갈50미터 평지 50미터 일경우에요 내리막길 먼저뛰고 평지 걷는것과 내리막길 걷고 평지 뛰는거 어느게더 빠를가요?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
화려한비쿠냐7926.04.07
조깅을 했는데 오른쪽 엉덩이 부위가...천천히 런닝머신을 10분 속도3으로 걷다가 조금빠르게 속도5로 40분정도 걸었습니다. 그런데 집에 오니 오른쪽 엉덩이 위부분이 근육통인것 처럼 쑤십니다. 잘못 걸어서 그런걸까요?
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
에펠탑선장26.04.07
체중이 빠지면 기초대사량도 줄어드나요?런닝을 하며 다이어트로 인해서 체중이 감소하게 되면 원래 그사람의 기초대사량도 따라서 줄어들게 되는건가요? 기초대사량은 알줄게하려면 어떻게해야하나요?
5명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
이미눈부신튤립26.04.07
하루중 아침에 러닝타임 어떻게되나요?아침에 러닝할려고하는데 언제쯤 하면 좋을지 궁금하구요, 몇시간 정도 러님하는것이 좋은지 세부루틴 아시는분 알려주세요. 굳이 아침이 아니어도 되구요.
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
눈에띄게딱딱한라임나무26.04.06
이번에 운동을 할때 갑자기 등과 가슴쪽이 답답해져서요오늘 배드민턴 동호회에 가서 운동을 했습니다. 오랜만에 가서 준비운동 잘하고 운동을 했는데 컨디션이 좋아서 날라다닌듯 합니다. 그러다가 갑자기 등과 가슴쪽이 답답하고 뻐근한 느낌이 드는데 왜 그럴까요??
2명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
체리맘26.04.06
발바닥 족저근막염과 무지외반증도 있어요제가 어릴때 힐도 많이신고 오래 서있는 직업도 갖고 있어서 그런지 족저근막염과 무지와반도 가지고 있는데 마라톤이 진짜 하고 싶거든요 제작년에는 킥보드 타다가 무릎으로 넘어졌는데 하프 5키로 도전ㅅ내보고 싶은데 가능할까요?
1명이 답변했어요