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요가·필라테스스포츠·운동
지금처럼의희망24.09.15
요가, 필라테스, 명상 정신력 단련을 위해 어떤게 좋을까요 ?심신이 건강하지 않을 경우 컨디션까지 나빠지던 때가 많습니다다. 요가 vs 필라테스 vs 명상 정신력 단련 을 위해 어떤게 좋을까요 ? 경험 있으신가요?
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알뜰한박새24524.09.15
요가나 필라테스는 많이 어렵나요..?제 여자친구가 필라테스를 배우고 있습니다. 저는 필라테스나 요가 같은 운동들에는 관련이 아예 없고 헬스나 다른 구기종목의 운동에만 관련이 있어서 그러는데 요가나 필라테스 많이 어렵나요?
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잉글스24.09.15
거북목이 조금 있다고 하는데 평상시에 교정할수 있는 운동 있을까요거북목이 조금 있다고 하는데 평상시 할수있는 운동이나 스트레칭 같은게 있을까요 자세도 중요하다고 해서 평상시 의자에 앉을때 정자세로 앉습니다
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신박한까마귀24.09.14
코어운동으로 유명한 플랭크운동은 복부말고도 어디에 도움이될까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.코어운동으로 유명한 플랭크운동은 복부말고도 어디에 도움이 되는지 궁금합니다.
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제법신나는김치찌개24.09.14
필라테스는 미국에서 시작된 운동인가요?필라테스는 미국에서 시작된 운동이라고 알고 있는데 맞는건가요? 어떻게 시작된 운동인건지 궁금해요 유래 알려주세요 궁금합니다
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시뻘건앵무새11124.09.13
운동하기 싫어하는 사람 운동 쉬운거?운동하기 싫어하는데요.,ㅠㅠㅠ운동은 해야하는거 알고 있구요.혹시 운동싫어하는 사람도 쉽게 할수 있는 운동이 있을까요??
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신박한까마귀24.09.12
스트레칭은 하루중에 어느시간대 해주는것이 가장 좋을까요?안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.스트레칭은 하루중에 어느시간대엧해주는것이 가장 좋은지 궁금합니다.답변부탁드립니다.
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지금처럼의희망24.09.12
시니어 들한테 가장 적절하고 적합한 또 다는 운동 뭐가 좋을까요?허리에 좋은 대표적인 4가지 운동은 걷기, 수영, 헬스, 요가 가 있다고 합니다. 시니어 들한테 가장 적절하고 적합한 또 다는 운동 뭐가 좋을까요?
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탈퇴한 사용자24.09.11
요가를 시작할 때 알아야 할 기본 동작은 무엇인가요??요가를 처음 시작할 때 알아야 할 기본 동작에는 어떤 것들이 있을까요??초보자에게 적합한 자세로는 어떤 것이 있으며 각 동작이 신체의 어느 부분을 강화하거나 유연성을 높이는 데 도움이 되는지 궁금합니다.
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훤칠한소19224.09.11
운동을심하게하면 나오는증상들에는?운동을 하면서 어지럽고 멀미가 나오려고하는데 어딘가가 이상이있는건지요? 갑자기 속이 메스껍고 얼굴은 약간 부은것 같은데 몸안에 이상이 있는건지 걱정이되네요. 운동은 스트레칭후 앞구르기와줄넘기 조금하고 훌라후프1000개정도 했는데요. 그다지심하게하지 않았는데 메스꺼운게 가라않지 않네요
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