요가·필라테스스포츠·운동
청렴한치타291
몸에 좋다는 자세는 모두 불편한 이유는 뭔지요?몸에 좋다는 자세들보통 요가를 배운다거나요즘은 요가보다는 필라테스 등도 많이 보편적이라몸의 균형을 위해서나아픈 부분을 바로잡기 위해서 몸에 좋다는 자세를 많이 알려줍니다만..왜 그런 몸에 좋다는 자세들은 특히나 그렇게 힘이 드나요?보통 하지마라는 자세들은몸에 좋지는 않은데사실 하고 있는 동안은 디게 편한 구석이 있는데요.이렇게 몸에 좋다는 자세가 모두 불편한 이유가 뭘까요
