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요가·필라테스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.09.20
스쿼트 자세를 교정하는 데 도움이 되는 팁은 무엇인가요?스쿼트 자세를 교정하는 데 도움이 되는 구체적인 팁에는 어떤 것들이 있을까요?스쿼트 동작을 수행할 때 흔히 발생하는 자세 오류 수정을 어떻게 하면 좋은지 알려주세요.
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재테크앱테크24.09.20
남자에게는 요가나 필라테스가 좋다고 하던데, 남자에게 유연성을 길러주는 요가나 필라테스가 그렇게 좋을까요?남자에게는 요가나 필라테스가 좋다고 하던데, 남자에게 유연성을 길러주는 요가나 필라테스가 그렇게 좋을까요? 기회가 있으면 배워보고 싶네요.
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붉은연어24.09.20
외국 헬스장에서도 운동 하면서 고함지르면 안되나요?안녕하세요. 어이없는 질문이긴 합니다만 일반적으로 우리나라 헬스장에가면 운동하면서 한번씩 고함지르는 사람들 있습니다. 해외도 동일할까요?
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클래식한대벌래16224.09.19
뱃살 빼는데 효과적인 운동 추천해 주세요나이가 드니 느는 건 뱃살밖에 없는 듯 해요.배가 나오니 옷을 입어도 테도 안나고 그래서 뱃살을 좀 빼고 싶은데 효과적인 운동 방법 없을까요?
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탈퇴한 사용자24.09.18
의자에 앉으면 허벅지 살이 퍼지는 이유가 뭔가요?저는 다리가 두껍거나 그런 편이 아닙니다. 그냥 일반적인 다리인데 어딘가에 앉기만 하면 허벅지 살이 퍼집니다. 이유가 뭘까요..
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느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.09.18
명상은 어떻게 하는건가요? 궁금합니다!!요즘 마음도 뒤숭숭하고, 스트래스도 많이 받고 있어서 명상을 한 번 해볼까 하는데요.혼자는 어떻게 해야하는지 모르겠더라고요.명상은 보통 어떻게 하는건가요? 어떻게 시작하면 될까요?
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알뜰한박새24524.09.16
명상은 정신 건강에 어떤 영향을 주나요?마음이 평화로워지게 하거나 정신 수양을 쌓기 위해서 사람들은 명상을 한다고 합니다. 하지만 이런 근거 없는 이야기 말고 근거가 있이 정신 건강에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다 !
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지금처럼의희망24.09.15
요가, 필라테스, 명상 정신력 단련을 위해 어떤게 좋을까요 ?심신이 건강하지 않을 경우 컨디션까지 나빠지던 때가 많습니다다. 요가 vs 필라테스 vs 명상 정신력 단련 을 위해 어떤게 좋을까요 ? 경험 있으신가요?
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알뜰한박새24524.09.15
요가나 필라테스는 많이 어렵나요..?제 여자친구가 필라테스를 배우고 있습니다. 저는 필라테스나 요가 같은 운동들에는 관련이 아예 없고 헬스나 다른 구기종목의 운동에만 관련이 있어서 그러는데 요가나 필라테스 많이 어렵나요?
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잉글스24.09.15
거북목이 조금 있다고 하는데 평상시에 교정할수 있는 운동 있을까요거북목이 조금 있다고 하는데 평상시 할수있는 운동이나 스트레칭 같은게 있을까요 자세도 중요하다고 해서 평상시 의자에 앉을때 정자세로 앉습니다
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