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요가·필라테스스포츠·운동
제일출세한쌍봉낙타24.08.26
공복에 운동이 좋나요? 아님 식사 후 운동이 좋나요?전 보통 공복에 운동을 하는 편인데 주위에서 식사하고 해라자주 그런말을 듣는데 또 공복에 운동을 해라 그게 좋다는 사람들도 있고요 뭐가 맞나요?
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완벽한하마1324.08.26
스트레칭을 열심히 하여도 근력운동 효과가 있을까요?매일 정기적으로 스트레칭을 열심히 하여도 근력운동 효과가 있을까요? 일반 스트레칭 강도를 한 단계 높여서 스트레칭을 한다면 말이죠.
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그러나그러므로24.08.26
발레가 자세교정에 좋다고 하는데요??발레와 요가 중 어느게 더 좋을까요???자세가 너무 안좋아서 제가 배우고 싶은데요 자세교정에는 어떤게 좋을까요?????????
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알티스24.08.26
여성들이 잘 입는 운동할때 잘입는 레깅스는 시초가 어느때 무엇인가요?여성들이 잘 입는 운동할때 잘입는 레깅스는 시초가 어느때 무엇인가요? 어디서 처음 만들어 뭐할때 입던 옷이었죠? 사실 입으면, 날씬해보이긴하더라구요.
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루빵삥봉24.08.25
요가랑 필라테스는 근력운동인가요?요가랑 필라테스는 근력운동인가요? 다이어트 하려고 하는데 헬스장에서 유산소 매일 한시간씩 해주고있고 월 수는 요가 금요일은 필라테스 이렇게 하려고 하는데 필테랑 요가를 근력운동이라고 볼 수 있나요? 헬스랑 병행했을때 다이어트 효과는 어느정도일까요??
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오늘배움24.08.25
'아크로요가'란 어떤 운동(?)인가요?안녕하세요. 오늘도배웁니다.'아크로요가'를 하다가 전신 마비된 여성 사연이 있었습니다.참으로 안타까운 사연인데요.'아크로요가'란 어떤 것인지 궁금합니다.설명 부탁드립니다.
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코리도라스24.08.24
필라테스와 웨이트 중 어떤것이 더 효율적일까요?현재 필라테스를 하고 있는 상태인데요 나이를 먹으면 근력운동을 필수로 해야한다는데 필리테스와 웨이트중 어떤게 더 효율적인지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.08.24
요가를 통해 얻을 수 있는 심리적 이점은 무엇인가요???요가를 통해 얻을 수 있는 심리적 이점에는 어떤 것들이 있을까요???요가가 스트레스 감소와 불안 완화에 어떻게 기여하는지 알고 싶습니다.
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탈퇴한 사용자24.08.24
옆구리 스트레칭으로 옆구리 라인이 정리가 가능할까요?안녕하세요. 요즘 몸매관리 라인관리를 열심히하고 있는데요.옆구리를 스트레칭을 하고 있어요.이러면 허리라인이 정리가 가능하나요?
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탈퇴한 사용자24.08.23
가족과 함꼐 즐기면서 할 수 있는 실내 운동으로는 어떠한것들이 있을까요???안녕하세요 소고기 해물짬뽕이 먹고싶어요. 입니다.가족과 함꼐 즐기면서 할 수 있는 실내 운동으로는 어떠한것들이 있을까요???(주택이라 층간 소음 걱정없습니다. )
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