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요가·필라테스

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요가·필라테스스포츠·운동
후루뚜24.05.27
요가와 필라테스의 차이가 뭔지 궁금합니다.요가와 필라테스의 차이가 뭔지 궁금합니다.스트레칭같은 운동으로 요가와 필라테스가 대표적으로 알고있는데,둘이 어떤 차이점이 있는건가요? 비슷한 이미지여서요
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탈퇴한 사용자24.05.27
취미로 선택하기 좋은 요가의 장점과 시작하는 방법은 무엇인가요?취미로 선택하기 좋은 요가의 장점과 시작하는 방법이 궁금합니다.초보자가 요가를 시작할 때 필요한 준비물과 지역 요가 클래스 추천도 해주시면 감사하겠습니다.
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베아트리스202424.05.27
운동 후 간단하게 쉬운 스트레칭 방법이 궁금합니다.운동 후에 효과적으로 할 수 있는 간단하면서도 쉬운 스트레칭 팁이 궁금합니다.다양한 스트레칭 동작과 효과 알려주세요. 답변 부탁드립니다.
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복덩어리~^^♡24.05.27
요가는 날씬한 사람만 할수 있나요??티비에서 보면 요가는 날씬한 사람이 레깅스 입고 하던데 날씬한 사람만 체형 가꾸기 위해 할수 있는 건가요?? 그럼 뚱뚱한 사람은 살을 뺀 후에 해야하나요?
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힘센코브라28524.05.27
명상이 건강관리에 어떻게 도움이 되는지 알려주세요근력운동이나 유산소운동은 체력관련 도움이 되는것 같은데 단순히 명상이 어떻게 도움이 되나요심리적인 측면에서 건강관리에 도움이 되는건가요?
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탈퇴한 사용자24.05.26
프랭크운동이 나이든 사람들에게도좋은 운동인지요?프랭크 운동이 좋다고 유튜브에서 자주 보게되는데 몸이 약하고 체중이 무거운 나이든 노인들에게도 무리하거나 해로운 일이 아닐런지요
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단팥소보로크림빵24.05.26
수영하고 요가중에서 요즘하면 좋은운동으로는 어떤게 좋을까요?요즘날씨도 풀리고 좋아져서 운동을 해보려고 하고 있습니다. 수영하고 요가가 조금 땡기는군요. 둘중에 하면 좋은운동으르는 어떤게 좋은가요?
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탈퇴한 사용자24.05.26
운동 후 효과적으로 회복 빨리 하는 방법이 궁금합니다.운동 후 피로도를 빨리 회복하고 싶은데 어떻게 하면 회복을 빨리 할 수 있을까요??운동 후 피로도 회복 방법 공유해 주시면 감사하겠습니다.
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기민한벌새21824.05.26
마사지의 종류는 무엇무엇이 있나요?보통 돌아다니다보면 상가에 마사지샵이 많은데요 아사지샵에서는 어디어디 마사지를 해주는건가요? 마사지종류가 어떤것들이 있는지 궁금합니다
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탈퇴한 사용자24.05.25
필라테스와 요가의 차이와 몸에 어떤 것이 더 좋은지 궁금합니다.정적인 운동으로 필라테스 또는 요가를 하는 사람들이 많은데,필라테스와 요가는 내용 자체가 다르기는 하지만,비슷한 느낌을 주는 것 같다고 생각이 듭니다.나이대별로 어떤 운동이 더 나은지 궁금합니다.
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