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아마도협력적인파파야25.02.11
괄사, 요가링 중에서 뭐가 나을까요?하체비만이라 다리가 굵은데 종아리 알도 있고 그래서 괄사나 요가링으로 풀어줄려는데 뭐가 나은가요? 둘다 신체부위 풀어주는데 쓰는거니 아무상관은 없지만
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탈퇴한 사용자25.02.11
필라테스할 때 양말을 신어야 하는 특별한 이유라도 있나요?필라테스 처음 시작하려구요! 근데 다들 양말신고 하더라구요?? 요가는 맨발로 하는데 필라테스는 왜 양말을 신어야하는지 궁금해요ㅎㅎ 특별한 이유가 있는걸까요? 아님 그냥 위생때문인가요? 처음이라 이것저것 물어보게되네요..
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탈퇴한 사용자25.02.11
인클라인 벤치프레스 중 어깨 통증이 생기는 원인과 해결방법이 궁금합니다운동하다가 고민이 생겼어요ㅠㅠ 인클라인 벤치할때 자꾸 오른쪽 어깨가 아프네요. 특히 삼각근쪽이 많이 아픈데 자세가 잘못된걸까요? 숄더패킹도 제대로 하는거같은데.. 혹시 비슷한 경험 있으신분들 계신가요? 어떻게 해결하셨는지 조언좀 부탁드립니다..!
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탈퇴한 사용자25.02.11
필라테스로 다이어트 성공하신 분들의 실제 경험담이 궁금해요살 좀 빼보려고 필라테스 알아보는중인데요ㅜㅜ 헬스나 걷기운동이랑은 또 다른 매력이 있다고 하더라구요! 실제로 체형교정이나 자세교정에 효과 보신분들 계신가요? 일주일에 몇번정도 다니시는게 좋을지, 식단조절은 어떻게 하시는지 궁금합니다. 초보자가 시작하기에도 괜찮을까요..
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탈퇴한 사용자25.02.11
필라테스가 다이어트에 효과적이라는데 실제로 체형교정이나 체중감량에 얼마나 도움이 되나요?지인이 일주일에 3번씩 필라테스를 한다는데 효과가 궁금해졌어요. 헬스랑 걷기운동만 해봤는데 살이 잘 안빠지네요. 나이들수록 살빼기가 힘든데 필라테스가 정말 도움이 될지 궁금합니다. 체형교정이나 자세교정에도 좋다고 하던데 실제 경험담 좀 들려주세요..
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탈퇴한 사용자25.02.11
필라테스할때는 양말을 꼭 신어야 하나요?요가는 양말을 안신고 운동하는곳들이 많던데~~필라테스는 양말을 신고 하는곳이 거의 대부분이더라고요?왜 양말을 신고 하는거죠?
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탈퇴한 사용자25.02.11
계단오르기 운동할때 바른자세가 있나요?집이 15층이라 퇴근후에 집까지 걸어올라갑니다.근데 만만치가 않더라고요~이게 걷는것도 바른자세가 있다고 하던데 어떻게 해야하나요?
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아하91876525.02.10
아이에게 격투기를 배우게 하려고 합니다.이번에 중1됐구요.권투 킥복싱 주짓수중에 한가지를배우게 하려고 합니다.어떤 격투기가 효율적이고 다이어트에 좋은짖추천해주세요. 태권도는 제외입니다.
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Base01125.02.10
맨ㅂ발 걷기 운동이 도움이 되는 것은 어떠한 이유 떄문인가요? 어떤 점에서 도움이 된다고 하는 것일까요? 어떤 효과가 나타날 수 있나요?맨ㅂ발 걷기 운동이 도움이 되는 것은 어떠한 이유 떄문인가요? 어떤 점에서 도움이 된다고 하는 것일까요? 어떤 효과가 나타날 수 있나요? 주변에서 하는 것만 보고 질문드립니다.
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의연한우랑우탄2325.02.10
고소공포증도 훈련을 통해서 극복할 수가 있나요?안녕하세요 높은 곳에 올라 가면 다리에 힘이 풀리는 어지러워서 높은 곳에 잘 올라가지 못하는데요 이런 고소공포증도 훈련을 통해 극복할 수 있나요?
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