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탈퇴한 사용자25.11.03
요즘 운동을 하고있는데 질문이있어요웨이트나 푸쉬업같은 맨몸 운동 섞어서하고있는데 기능적인 부분이나 몸의 해부학적인 것 까지 설명해주는유용한 유튜브 추천 해주실수 있나요 ㅎㅎ
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도덕적인불독325.11.03
근육통 있을때 운동 해도 될까요…..?제가 일요일에 운동을 과하게 해서 근육통이 있는데 월요일에 쉬고 화요일에 다시 운동을 해도 될까요? 참고로 근육통 온 곳이 이두근, 등 근육쪽 인고 화요일에 할 운동은 푸쉬업과 어깨운동이에요
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한가한베짱이25125.11.02
여성이 복근 만드는 조건은 남성에 비해 더 어려운가요?인터넷 등 운동관련 영상이나 사진을 보면 사람 근육 중 복근 만드는게 가장 어렵다고 합니다. 그런데 남자 보다는 여성이 복근 만드는게 더 어렵다고 하는데 이유가 있는가요?
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대체로활력있는해파리25.11.02
50대 남성 헬스장 운동복 추천해주세요헬스장에서 부담없이 입을 수 있고 세탁기 막 돌려도 안 상하는 무난한 디자인의 반팔 반바지 추천해주세요브랜드 있고 할인 많이 들어간 옷 찾아요
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답변해드립니다25.11.02
운동하기가 쉽지 않네요. 대체 어디서 부터 시작해야 할까요?안녕하세요. 평소 건강을 위해 운동을 해보고 싶은 마음은 크지만, 꾸준히 하기가 어렵습니다. 일하다 보면 피곤해서 시간이 잘 안 나고, 헬스장이나 운동 프로그램을 시작해도 몇 주 지나면 금세 의지가 떨어지네요.혹시 비슷한 고민을 해보신 분들은 어떻게 운동 습관을 유지하고 계신가요? 초보자가 쉽게 지치지 않고 꾸준히 할 수 있는 방법이나 동기부여 팁이 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.11.02
운동으로 다져진 힙은 운동 안하면 얼마만에 소실 될까요원래 힙이 타고난 사람이 있고 가슴은 안돼도 힙은 운동으로 된다잖아요?? 근데 한계는 있는 것 같아요 운동으로 다져진 힙은 운동 안하면 얼마만에 소실 될까요 제가 운동해서 만든 힙보다 남친 힙이 더 나왔어요 슬프네여
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탈퇴한 사용자25.11.02
마른 헬린이 근육 늘리는 노하우 알려주세요근력을 확늘릴려면 체중 증가만이 답일까요 키 164 51키로고 운동 좋아하는 헬린인데 올 봄보디 근력 1.3정도 늘었어요 올해 처음 시작했어요 0.5 더 늘리는게 올해 목표에요
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대담한뻐꾸기3825.11.02
알바 가기 전에 운동 어떤가요? 많이 피곤하고 힘든가요?알바시간이 오후 6시 ~ 새벽 1까지 입니다.가기 전에 운동하고 가는 걸 어떻게 생각하시나요?어제 8시간 이상 잤으면, 괜찮을까요?
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까칠한호저17225.11.02
견갑 유연성 어떻게 길러줘야 하나요?유독 견갑 한 쪽이 다른 쪽에 비해서 뻣뻣하다는 느낌이 듭니다. 그래서 운동의 균형이 많이 어긋나는데 견갑 유연성 어떻게 길러줘야 하나요?
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탈퇴한 사용자25.11.01
중년에는 엉덩이 근육이 잘 안 붙을까요??마르면 엉덩이 근력이 잘 안붙나요?? 헬스장에 마른 중년 여자분이 맨날 운동을 오는데 무게도 많이 치는데 엉덩이 금육이 없더라고요 이게 말라서 그럴까요 저는 말랐어도 엉덩이에 근육이 붙던데
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