스쿼트 집에서 시작해보려고 하는데, 횟수는 몇번이 중요할까요.요즘 건강이 조금 안좋아지면서,운동이라도 집에서 간단한 유산소와 몇가지를 해보려고 하는데요.키 : 180cm체중 : 58~60kg정도입니다.허약체질, 병약체질 정도로 생각될정도인데..대장염, 만성두통, 말초신경질환, 승모근통증, 피부질환, 백혈구증가증 등등..여러가지 질환을 최근 몇년간 달고 사는데요..병원 진료를 자주 다녀서 가족도 힘들어하고 저도 힘들지만,집에서 간단히 운동해보려고 합니다.하루에스쿼트 10번 x 3회팔굽혀펴기 5번 x 3회윗몸일으키기 10번 x 3회이렇게 1주일에 3~4일 해보려고 합니다.이정도로 몇주간 시작해도 괜찮겠죠?