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헬스스포츠·운동
망그러진고옴2324.10.24
운동이 스트레스 해소에 어떻게 도움이 되는지 궁금합니다.안녕하세요.운동을 많이 하면 스트레스가 많이 해소가 된다고 하는데,어떻게 도움이 되는지 알고 싶습니다.저는 스트레스만 더 쌓이는 것 같아서...궁금하네요.
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헬스스포츠·운동
송송송송박24.10.24
줄넘기랑 홈트 중에 어느 것이 살 더 잘빠질까요?체중감량에 좋는 운동을 알고싶습니다 줄넘기랑 스쿼트 및 홈트 중에 어느것이 살 더 잘빠질까요? 심박수는 홈트랑 줄넘기랑 별 차이는 없는 것 같습니다
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헬스스포츠·운동
그윽한고라니25524.10.24
헬스장 먹튀 제보 하려면 어디에 어떤식으로 제보해야하나요?헬스장 먹튀 제보 하려면 어디에 어떤식으로 제보해야하나요?정말 눈에보여서요 먹튀 준비하고 다른 매장 오픈하고 기존 업체는 문자 딱 보내고 운영 할 수 없다고하네요...
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헬스스포츠·운동
살짝자연친화적인햄버거24.10.24
헬스 pt 끊엇을경우 수업시작일이 다 다른가요?헬스 pt끊엇는데 이번주 월요일에 시작하는줄 알앗는데 1번 지점장님한테 수업받고 그뒤로 못받앗습니다 원래 트레이너님이 먼저 시간 알려주시지 않나요?
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헬스스포츠·운동
똑똑한메뚜기6724.10.24
허리가 약해서 그러는데 허리강화운동은 뭐가좋을까요??허리가 자주다치는데 허리근육을 강화하고싶어요 고수님들 도와주세요ㅜㅜ 조금만 무거운 물건 옮기면 다리가저릴정도로 아프네요..
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헬스스포츠·운동
시뻘건아나콘다23124.10.24
헬스장 일주일에 몇 번 가는게 적당할까요?안녕하세요. 이번에 막 헬스장 끊고 운동을 시작했는데, pt를 포함해서 일주일에 몇 번 가야할지 고민입니다. 체력이 약해서 운동하고 나면 다리와 팔이 조금이지만 덜덜 떨리고 근육통이 날 정도면 어느정도가 적당할까요?
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헬스스포츠·운동
의연한우랑우탄2324.10.24
땀을 많이 흘리면 살이 빠진다는 말이 있는데 정말 맞는 말인가요?안녕하세요 많은 사람들이 땀을 많이 흘리면 살이 빠진다고 생각합니다 그래서 땀을 뻘뻘 흘리며 운동을 하거나 사우나에 가는 사람들 많은 데요 정말 땀을 많이 흘리면 살이 빠지나요?
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헬스스포츠·운동
탈노동고고싱24.10.24
헬스를 하면 마른 사람이 체중 증량도 되나요?대부분 헬스를 다이어트를 하는 경우에 하시는데반대로 다이어트가 아닌 체중 증량을 위해서도헬스를 하는 것이 도움이 되는 것인가요?
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헬스스포츠·운동
언제나스마트한빈대떡24.10.24
1.5kg 아령 운동 몇일에 한번 쉬어야 하나요?ㅈㄱㄴ한지는 얼마안됬고 하고 나서 프로틴까지 챙겨 먹는 편입니다.그리 길게 하지 않고 30분~1시간 정도만 하는 편인데 몇일에 한 번 쉬어야 적당하나요?
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헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.10.24
뱃살을 금방 뺄수 있는 꿀팁이 있을까요?안녕하세요.제가 운동복을 샀는데 핏이 대박 좋더라고요.근데 문제는 뱃살이 좀 더 많다고 느껴지더라고요..그래서 뱃살을 빼야할것 같은데 뱃살을 금방 뺄수 있는 꿀팁이 있을까요?있다면 알려주시면 감사하겠습니다!좋은 꿀팁있으면 알려주세요!
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