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타무르24.05.30
근육이 커지는 원리가 궁금합니다. 어떤건가요?근육이 커지는 원리가 궁금합니다. 어떤건가요? 근육은 어떤 원리로 팽창을 하고 유지를 하는건가요? 우리가 근력운동을 할때 언제 빡세게하고 쉬어줘야할까요? 늘 빡세게는 아니죠?
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친절한날쥐1024.05.30
관절 건강을 위해 필요한 운동은 어떤게 있나요?관절이 약한편인데요운동을 하고 싶은데 관절에 부담이 될까 걱정이 되더라고요관절에 부담이 덜하고 아픈 관절에 도움이 되는 운동은 어떤게 있을까요??
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투명한너구리1124.05.30
삼완삼두근과 이두근 같이 운동해도될까요?여름철이 되다보니 팔근육을 좀 키워보고 싶은데 앞쪽과 뒤쪽으로 붙어있고 서로 반대로 작용하는 근육을 동시에 운동해도 괜찮을까요?
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성실한따오기7624.05.30
근성장을 위해서 웨이트는 꾸준히 하는 것과 격일로 하는 것 중 어떤 것이 더 효율적인가요?최근에 체중감량만을 목적으로 다이어트를 하다보니 인바디를 측정한 결과 체중도 제법 줄었지만 근골격도 많이 줄었더라고요. 이제 유산소와 함께 웨이트도 병행하려고 하는데요, 근성장을 위해서는 웨이트를 매일 같이 하는게 좋을지 혹은 격일로 하는 것이 좋을지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.05.30
살빼는데 도움이 되는 운동이 어떤것이 있을까요?최근에 살이 많이 쪘습니다.운동을 해야될것 같은데,살뺴는데 도움이 되는 운동이 어떤것이 있을까요?너무 많이 힘들지 않는 것으로 추천부탁드려요
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붉은연어24.05.30
헬스장 기구중에 자전거 안창 위에서 신문보는 사람들의 심리는 뭘까요?안녕하세요. 매일 헬스장에 하루도 거르지 않고 오는 사람이 있습니다. 매일 같은 기구 자전거 안창에 앉아서 신문을 봅니다. 그리고 다 보면 집에 갑니다. 왜 오는걸까요? 심리가 궁금합니다.
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갈비둘기24.05.30
근육통이 생겼을 때 또 운동을 하면 괜찮아지는 이유가 뭔가요?최근 헬스를 등록해 운동을 하고 있습니다.지금 거의 전신이 근육통이라 너무 고통스러운데 사람들이 아픈 부분을 또 운동해주면 금방 낫는다고 하더라고요.아픈 부위 운동을 또 하면 근육이 더 찢어져 아파야할 것 같은데 예전에도 근육통이 생긴 곳을 또 움직여줬더니 고통이 사라지던 경험이 있습니다.왜 그런건지 이유가 궁금합니다.
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그리운물수리1824.05.30
다리 씨름을 잘하려면 어떤 근육을 키워야 되고 어떤 연습을 해야 될까요?회사 체육대회 경기 중에서 여자들은 다리 씨름 경기를 하게 되었는데 제가 대표로 나가게 되었습니다 다리 씨름을 잘하려면 어떤 근육을 키워야 되고 어떤 연습을 해야 될까요?
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의연한우랑우탄2324.05.30
성전환 수술을 한 선두도 올림픽에 출전 할 수 있나요?안녕하세요요즘 스포츠 계를 보면 성전환 수술을 한 사람들이 신체적 우위를 앞세워 기록을 갈거나 우승을 하는 일이 종종 일어나고 있는데요 이런 성전환 수술을 한 선들이 올림픽에도 출전이 가능 한 가요?
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월천로얄티24.05.30
어깨를 의도적으로 펴서 걸을려고 노력하는데 잘 안되더라구요. 어깨가 펴지는 운동은 어떤것이 있을까요?어깨 및 등이 앞으로 굽어서 항상 움추려 걷는다고 지적을 많이 받습니다. 어깨를 의도적으로 펴서 걸을려고 노력하는데 잘 안되더라구요. 어깨가 펴지는 운동은 어떤것이 있을까요?
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