스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
까칠한호저17225.07.07
바벨이나 머신 바 굵으면 어떤 점이 좋나요?헬스장에서 바벨이나 머신의 굵기가 다른 경우가 많습니다. 굵으면 잘 잡히지도 않는 것 같아서 집중이 안되는데 어떤 장점이 있는 건가요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
꾸준한가재20325.07.07
스판셔츠 옷사이즈 잘못 주문 배송은 이미 출발스판셔츠 100사이즈면 운동 자주하는 105남성이 입어도되나요? 잘못 결제하여 배송은 이미 출발하셨고 환불은 안됩니다. 어떡해 해야하나요?
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.07.06
무게가 중요하진 않다는걸 알지만서도 하루만에근력운동 거의 매일 해요 집에 체중계가 있어서 매일 체중 잽니다 요며칠 야식도 좀 먹긴 했는데 어젠 안먹었거든요 어제 51.1키로 였는데 하루 사이에 51.8이 됐어요 원래 잘 안늘긴 하고 체지방은 적은편 야식 먹어서 살찐거겠죠 근력이 하루만에 이렇진 않죠?? 어제 스쿼트 300개 하기는 했어요
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
까칠한호저17225.07.06
인클라인 덤벨프레스는 벤치 각도를 몇 도 정도 해야 하나요?넓은 가슴을 위해서는 가동 범위가 넓은 덤벨 프레스가 좋은 것으로 압니다. 그중에서 인클라인 덤벨프레스는 벤치 각도를 몇 도 정도 해야 하나요?
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
뽀얀굴뚝새24325.07.06
날씨가 더워서 입맛도 없고 지치는데 이런 날은 맨손체조 아니면 근력운동만 해도 되나요?집이 시원하지는 않습니다. 그런데 너무 움직이지 않으니 체력도 약해지고 입맛도 없고 기운이 빠집니다.나가서 운동하기는 엄두가 안나는데 집에서 저녁에 근력운동이나 맨손체조 정도가 이런 날씨에는 그나마 나을까요?
6명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
바이오로지컬25.07.06
이두근육을 키우기 위해어는 어떤 운동이 좋을까요?이두근육을 키우기에는 어떤 기구를 사용하는것이 좋을 까요? 또 맨몸운동을 통해서는 어떤 운돈들이 있는지 궁금하네요 감사합니다!
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
모두가사랑이에요실금나와뚝방전설25.07.06
운동할때 몇시간을 해랴지 되는지 궁금합니다안녕하세요 아제 운동을 시작한 초보자 입니다.운도응ㄹ 얼마나 언제 어떤 규칙으로 해야지 되는지 잘 모르겠습니다. 어떻게 하는것이 좋을지요.
6명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
모두가사랑이에요실금나와뚝방전설25.07.06
유상소 먼저 아님 웨이트먼저 궁금합니다안녕하세요. 이제 헬수를 시작했습니다만, 어떤거 먼저할지를 모르겠습니더.유산소 먼저??아니면 웨이트먼저??추천을 부탁드립니다
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
바이오로지컬25.07.06
헬스할때 어떤식으로 운동을 진행 하는 것이 좋을까요??헬스를 할떄 어떤 부위부터 운동을하며 어떻게 진행하는 것이 좋을지 궁금하네요 저는 하체가 부실하여 하체위주로 운동을 하고 싶지만 전체적으로 운동을 하는 것이 좋겠죠??
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.07.06
주 3회 정도 가도 헬스 몸이 유지 될까요아직은 헬린이에요 나름의 근력이 생겼어요 주 6일 헬스 가는데 이제 큰데로 개인 운동 옮기면 주 3회 정도만 하려고 하는데 몸이 유지가 될까요 좀 더 키우고 싶긴 해요 근력 22.4입니다
3명이 답변했어요