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뽀얀굴뚝새24325.01.31
여자는 아무리 근력운동을 해도 근육이 잘 안 생기던데 남자들은 연세가 있어도 근육이 잘 생기는 이유가 뭔가요?최근 영상에서 봤는데 80세 할아버지께서 40년간 꾸준히 운동해서 그런지 근육이 장난이 아니더라구요.상체는 30대라도 해도 믿겠더라구요. 나이가 먹으면 근육이 서서히 빠진다고 하는데 남자에 비해서 여자는 왜 단백질을 많이 먹고 운동을 해도 잘 안생기는지요?
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한가한베짱이25125.01.31
미국 프로레슬러들은 누구나 한번은 부상을 당하는 건가요?안녕하세요 어려서부터 미프로레슬링을 좋아해서 지금도 한 번씩 보기도 합니다. 아무리 사전에 서로 훈련을 하더라도 순간적인 실수로 인해 부상을 당할 수도 있는데 실제로 누구나 한번은 부상을 당하는 건가요?
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탈퇴한 사용자25.01.31
실내 싸이클과 스탭퍼 질문 합니다 답변 부탁드려요1-싸이클 가볍게 빨리 타면 유산소고무겁게 타면 무산소인가요?2-스탭퍼는 무산소인가요? 유산소인가요?3-저 운동기구 두 개 다 마른 사람이 타면 살 빠질까요?
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탈퇴한 사용자25.01.31
풀업처음한다면 몇개가좋을까요??풀업을 거의 처음하는거나마찬가지인데요몇개를 하는것이 무리없이 근성장에 도움이될지 궁금합니다어느정도를 해야할까요??
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유망한코요테22925.01.31
데드리프트는 등운동에 필수 운동인가요?헬스를 하는데 데드리프트가 중요하다고 해서 등운동에 꼭 넣고 있는데 무게를 많이 다루다 보니 등에 담이 자주 오는데 꼭 넣어야 할까요?
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탈퇴한 사용자25.01.31
힙어덕터와 어브덕터의 차이는 뭔가요?종아리 허벅지도 중요한데 힙운동도 못지않게 중요하다고 하더라고요. 힙어덕터와 어브덕터 머신이 있는데 차이가 뭔가요????
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귀여운참새25525.01.31
홈짐과 헹스장의 차이는 무엇이 있을까요?보통 헬스장에서 운동을 하는경우가 많긴하지만, 어떤분들은 운동기구를 직접사서 홈짐을 차리기도 하는것같은데, 홈짐을 차리면 헬스장과 어떤 차이가 있을까요? 운동기구 개수의 차이일까요?!
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덕망있는물소26125.01.31
다리 안쓰고도 살 빠질만한 운동 있나요?다리 근육통때문에 운동을 제대로 못하고 있어요 살은 무리하게 해서라도 빼야되는데 근육통이면 다리 안쓰고도 살빠지는 운동이 있나요? 그리고 다리 근육통이 있어도 시속 6km(평소 걸음속도)로 걷기 2시간정도는 괜찮을까요?
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삐닥한파리2325.01.31
가슴운동을 할때 몇가지 종류를 하는 것이 좋을까요?평소 분할로 운동을 하고 있는데 가슴운동을 매일 비슷한 운동만하니 지겹더군요.가슴운동을 할때 몇가지 종류를 하는 것이 좋을까요?
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탈퇴한 사용자25.01.31
운동하면서 어깨가 아프지않으려면 어떻게하죠?운동하면서 어깨가 아프지않으려면 어떻게해야할까요?배드민턴을 하는데 요즘들어 어깨가 아파서 자꾸 신경이 쓰입니다 은근한 통증이거든요
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