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탈퇴한 사용자25.02.20
주기적으로 무게는 계속 늘려야하나요?처음에는 바벨 7kg으로 이두와 가슴운동하다가 지금은 점차적으로 올려서 11kg으로 하고있는데요자꾸 무게를 올려야하나요?
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의젓한메추라기1525.02.20
운동 하면서 땀나기 시작할때 몸에서 쉰내나는데요.러닝머신하면서 쉰내가 나길래 근처 다른사람 땀냄새인줄 알았는데..며칠 계속 뛰어보니 제 냄새인것 같더라고요. 땀나기 시작할때 냄새좀 나다가 이후로는 냄새가 안 나는데.. 냄새가 코에 적응이 되어서 안 나는걸까요?
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기민한벌새21825.02.20
허리에 좋은 운동은 무엇이 있을까요?허리가 건강해야 신체의 틀어짐이나 기본 자세가 좋을 것같은데요. 허리에 좋은 운동이 무엇이 있는지 궁금합니다. 운동의 이름이 어떻게 될까요?
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귀여운참새25525.02.20
유산소를 하면 근육도 동시에 빠지나요?보통 유산소 같은 경우에는 다이어트할때 뱃살빼기 위해 하는 운동이잖아요! 그럼 유산소할때 근육도 동시에 빠지는 건가요? 유산소 하면서 근육 유지는 안되고 병행해야 하는게 맞는거죠?! 궁금합니다!
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조그만개개비3425.02.20
운동 후 근육통이 있을 때 어떻게 해야 빨리 회복될까요?최근에 운동을 시작했는데, 운동 후 근육통이 생길 때마다 어떻게 대처해야 할지 고민입니다.저는 그럴 때마다 그냥 운동을 쉬는데 주변에서는 "근육통이 있을 때 오히려 가벼운 운동을 하면서 풀어주는 게 좋다"는 이야기를 들었는데, 이게 정말 효과가 있는지 궁금합니다.
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슈프림쉬림프피자와슈의라면가게25.02.20
이 날씨에 고려하면 이 코디 괜찮겠죠?원래는 농구>>헬스 루틴이었습니다친구가 오랜만에 만나자 한 바람에 검은 후드티에 검은 반바지, 나이키 긴 양말로 코디 하려는데 괜찮을까요?
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AIXUXJ25.02.20
술 마시고 다음날 헬스 해도되나요??소맥 여러잔 마신다음 다음날 헬스(근력운동) 쉬는시간 포함해서 1시간정도하면은 무리될까요? 히루정도 쉬는 게 맞는지 아니면 그냥 해도 상관 없나요?취할정도는 아니고 정신 멀쩡합니다.
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영특한동고비18125.02.20
헬스는매주해야되나요쉬어가면서하나요헬스는매주해야되나요쉬어가면서해야되나요피곤할때운동하면안좋나요혹시요일정해서해야되나요아니면꾸준히해야되나요
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noname25.02.20
운동용 저렴이 신발을 여쭤보고 싶습니다!제가 운동을 처음 시작하는 데, 스쿼트 같은 정적 운동에 신을 수 있는 신발을 여쭤보고 싶습니다!🙂근데 제가 학생이라 약간 저렴이 신발로 여쭤보고 싶습니다!🙂
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탈퇴한 사용자25.02.20
처음 헬스 운동화 메트콘 괜찮나요??이제 헬스 트레이닝 받을껀데 반스를 추천 받았어요 메트콘도 괜찮다고 해서 저는 유산소도 즐겨서 이걸 샀는데 사진상 앞코가 살짝 들렸능데 괜찮을까요
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