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정말자신감있는고릴라25.01.22
근지구력과 심폐지구력이 관련이 있는 신체능력인가요?근지구력은 적은 무게의 근력운동을 오랫동안 하는 능력이고, 심폐지구력은 달리기같은 유산소 운동을 오래 하는 능력입니다혹시 근데 근지구력이 좋으면 심폐지구력이 좋은게 보통인가요? 아니면 둘은 관련이 없나요?
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결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각25.01.22
헬스장에서 3가지 운동만 한다면 추천.헬스장에서 전신에서 3가지 운동만 할수있다면 어떤 운동을 하면 효율적이고 괜찮을까요? 잘아시는분들 추천부탁드리겠습니다.
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결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각25.01.22
허리가 아플떄 하면 좋은 운동 추천 부탁드립니다.요즘따라 허리 디스크도 없는데 허리가 아프기 시작했습니다. 허리 강화에 좋은 운동들이 있다면 어떤 운동들이 있을까요? 추천 부탁드려요.
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결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각25.01.22
볼륨 넘치는 어꺠 만들기 좋은 운동 3가지.제가 성인 남자입니다 입체적인 어꺠를 만들고 싶은데 헬스장에서 할수있는 3가지 운동만 추천 부탁드립니다. 효율적으로 3가지만 하고싶습니다.
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결혼하고싶어미쳐날뛰는독거노총각25.01.22
남자 등 키우기 좋은 운동 추천 부탁드립니다.성인 남자인데 역삼각형 등을 만들고 싶은데 그러기에 좋은 운동 3가지정도만 추천 해주실수있을까요? 제가 알고있는건 풀업(턱걸이)입니다.
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탈퇴한 사용자25.01.22
운동을 자기 전 언제까지 마무리하는게좋나요?운동을 자기직전 과한운동은 아주안좋다고 들었는데요잠들기 얼마전까지운동을 마무리하는것이 좋을지 궁금합니다 알려주세요.
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고요한스컹크27525.01.21
목에 살이 붙는 거 빼는 방법있나요!?안녕하세요다른 곳보다 목에 살이 붙는 경우에는 특별한 운동법이 없는 거 같아서요목에 살 다이어트 하는 방법으로 좋은 효과적인 운동법 알려주세요
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긍정적인나비꽃25.01.21
헬스장에서 PT를 받다 몸에 이상이 생기면?만약 헬스장에서 PT를 받다가 몸에 이상이 생기게되면 헬스장에서 보상을 해주는지 궁금합니다.몸이 다치거나 망가지면 보상을 받을수 있나요?
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특히굉장한수양버들25.01.21
유산소 운동을 하는중인데 인터벌이 무엇일까요?안녕하세요다이어트 목적으로 헬수장에서 유산소 운동을 하고 있습니다 너튜브를 보다가 인터벌이 흥미롭더라고요혹시 자세히 알려주실분 계신가요?
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유망한코요테22925.01.21
종아리 부분이 많이 약한데 어떤 운동을 하면 좋나요?하체에 허벅지에 비해 종아리가 많이 약한데 어떤 운동을 하면 좋나요? 집에서 편하게 할수 있는 운동이랑 헬스장에서도 할수 있는 운동도 알려주세요
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