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풍족한개13224.09.19
땀띠가 생기는 이유가 궁금합니다.~땀띠가 생기는 이유가 궁금합니다.~ 땀이 나고, 바로 안 씻어서 생기나요?~ 땀띠 안 생기는 생활습관이 궁금합니다.~ 나이가 어릴수록 잘 생기나요?~
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반듯한치타924.09.19
남자 허벅지 굵어지는 방법이 있나요?남자인데 허벅지가 많이 얇아서 두꺼워지고 싶어 스쿼트를 일주일에 2일씩 20kg 중량으로 50회 하고 있습니다. 허벅지가 두꺼워지는 방법이 따로 있을지 궁금해서 문의드립니다.
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위용있는꽃새8524.09.19
퇴근 후에 저렴하게 할 수 있는 운동방법안녕하세요.퇴근 후에 저렴하게 할 수 있는 운동방법 공유 부탁드립니다.수영, 헬스 등 저렴하게 이용할 수 있는 시설들이 있다면 알려주세요.수영이나 헬스 이외의 운동도 좋습니다.
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morgan24.09.18
보디빌더들은 약물투여를 왜하는걸까요?제가 알기론 스테로이드 약물을 투여하면 그만큼 여성호르몬도 올라오고 자체에서 남성호르몬을 분비하는게 아니라 나중에 약물을 그만 뒀을때 성적으로 문제가 된다고 들었는데 분명 그 당사자도 알고있을텐데 그럼에도 왜 약물을 하는걸까요?
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프리저24.09.18
달리기 기록향상에대해 궁금해서질문합니다달리기 기록향상을 늘릴때 굳이 심박수기준을 맟추면서 할필요는 없나요? 1500m달리기와 3000m기록향상이 목표입니다
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빡대인사람24.09.18
제가 허벅지에 고민이 잇습니다 도와주세요저의 나이는 곧 고딩 되는 나이구요.제 허벅지가 너무 큽니다. 일단 몸무게는 75kg정도 나가구요. 허벅지에 둘레가 63인치가 나오더라고요. 너무 크다고 생각 하는데 이게 좋은건가요?그리고 하체 운동하면 둘레가 더 커지나요?
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유망한보아뱀24.09.18
다이어트 어떤 운동부터 시작해야할까요?160에 85키로 체지방량 40 근육량23 입니다. 운동을 시작하려고 헬스장을 다니는데 유산소와 근력 비중을 얼마나 해야할까요? 식단도 바로 시작하는게 도움될까요?? 허리가 약해서 달리기 종류는 못합니다 ㅠㅠ
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노력하는 이쁜새 0924.09.18
운동신경이 너무 없는데 좋아질수가 있을까요?공을차거나 탁구나 배드민턴등등을 할때 운동신경이 너무나도 없어서 걱정입니다연습을해도 잘 발전하지 못해서 걱정인데 좋은방법이 없을까요?
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알뜰한박새24524.09.18
벌크업을 어떻게 해야 성공할 수 있을까요?제가 제대를 하기 전 목표가 꼭 벌크업을 성공하는 것입니다. 하지만 저는 살이 잘 찌지 않는 체질이어서 어렵습니다. 벌크업을 성공하려면 어떻게 해야 할까요?
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알티스24.09.18
꾸준히 운동하는데도 살이 잘 빠지지 않는다면, 본인의 운동 습관중 어디를 중점으로 봐야 할까요?안녕하세요. 나름 회사생활하면서, 꾸준히 운동을 하는데도 살이 잘 빠지지 않는다면, 본인의 운동 습관중 어디를 중점으로 봐야 할까요?
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