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아주커다란파이리24.11.27
지금부터 운동을 하긴 늦었을까요??어렸을 때부터 운동과는 거리가 먼 사람이었어요. 1년 전까지만 해도 움직이지 않고 먹기만 하니 고도비만이 된 적도 있습니다. 하지만 20살이라는 늦은 나이에 멋있는 꿈이 생겨버렸어요. 특수부대에도 들어가고 싶고 향후에 경찰특공대라는 멋있는 기관에서 일하고 싶어졌어요. 무도 단증도 하나 없는 제가 지금부터 시작해서 꿈을 이룰 수 있을까요? 아니면 그냥 욕심일까요? 어린 나이부터 열심히 운동해온 분들 중 부글부글하게 만들었다면 죄송합니다🙇‍♂️
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띠누삐누24.11.27
하체운동을 하면 살이 덜찔수있나요?하체가 근육량이 많아서 운동하면 기초대사량이 높아진다고하던데 하체운동을 하면 체중이 덜 늘어나는 효과를 볼수있나요? 밥많이먹고난뒤에요
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의연한우랑우탄2324.11.27
트램폴린 운동이 관절 건강에 미치는 영향은 무엇일까요?안녕하세요 트램폴린 운동은 뛰어난 운동 효과로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요 이 트램폴린 운동이 관절 건강에 미치는 영향은 무엇일까요?
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벚꽃의계절24.11.26
건강을 위한 올바른 운동 방법은 무엇인가안녕하세요.운동 선수 말고 일반 사람들이 건강을 위해서 운동을 할 경우 올바른 운동 방법은 어떤 루틴이 가장 좋은가요? 일반적인 남성입니다.
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세상은요지경24.11.26
겨울에 밖에서 하는 운동은 안좋을까요?겨울에 엄청 추운데도 사람들 운동 엄청나게 많이 하잖아요 특히 하천쪽에서 엄청나게 뛰고 하던데요이렇게 겨울에 운동을 하는건 몸에 딱히 문제가 없는거라고 봐야될까요 뭔가 겨울이라면 움츠러들고그런게 분명 있을거 같아서요 일부러 추우니까 에너지를 더 많이 사용하고 하면몸에 문제가 있지 않을까 싶어서요 질문드려 봅니다.
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탈퇴한 사용자24.11.26
출장이 있어 약 3일간 운동을 못하는데 살이 다시 찔까요?출장을 가게될 일이 생겼습니다.멀리가야해서 3일정도 운동을 못하게 생겼는데그사이 살이 다시 찔까 걱정입니다.체중이 늘어날까요?
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탈퇴한 사용자24.11.26
중년 이후에도 근육량을 유지하려면 어떤 운동이 좋을까요???중년 이후에도 근육량을 효과적으로 유지하려면 어떤 운동이 가장 적합할까요???근력운동과 유산소운동을 균형 있게 병행하려면 어떤 방식으로 운동 계획을 세워야 할까요???
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심심한반딧불6524.11.26
질문초보 이분할 운동 루틴 한번 봐주세(등, 가슴)데드프레스인클라인 프레스체스트 프레스풀업랫 풀 다운시티드 로우(하체,어깨)스쿼트레그 프레스레그 익스텐션(레그 컬)(어깨)숄더 프레스리버스 팩 덱 플라이사레레(사이드 레터럴 레이즈 머신)이렇게 이분할 하려는데 루틴 괞찬은가요?
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거대한독수리4124.11.26
하체 근력 한 후 알이 베겼을 때, 통증 빨리 완화 시키는 법안녕하세요.운동을 쉬다 오랜만에 헬스를 했는데, 하체에 알이 너무 베겼습니다.걸을 때마다 통증이고 계단을 오르락 내리락 하기가 너무 힘드네요....통증을 빨리 완화 시키는 법이 있으면 알려주세요.
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전이전이24.11.26
뱃살 그냥 빠지는 전신운동에는 어떤 것이 있을까요?뱃살 그냥 빠지는 전신운동에는 어떤 운동이 있는지 궁금합니다. 뱃살 빠지는 전신운동을 추천해 주시길 부탁드립니다. 어떤 운동이 있을까요?
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