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꾸준한거북이24.11.21
운동할 때 동기부여를 유지하는 방법은 무엇인가요운동할 때 동기부여를 유지하는 방법은 무엇인가요 운동을 꾸준히 하기가 어려운데, 동기를 잃지 않고 지속적으로 할 수 있는 방법이 있을까요
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울통불퉁침팬치24.11.21
헬스장등록후 남은 기간을 가족이 대신 다녀도 되나요?헬스장등록해서 다니던 도중에 지방출장을 장시간 가야하는데요. 약 한달반 정도 남은 기간을 가족이 대신 다녀도 괜찮은지 궁금합니다
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꾸준한거북이24.11.21
효율적인 운동 루틴을 구성하려면 어떻게 해야 할까요?효율적인 운동 루틴을 구성하려면 어떻게 해야 할까요? 체력과 시간을 고려하여 본인에게 맞는 운동 루틴을 구성하는 방법과 운동 효과를 극대화할 수 있는 팁이 궁금합니다.
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꾸준한거북이24.11.21
효율적으로 집에서 운동하는 방법은 무엇인가요?효율적으로 집에서 운동하는 방법은 무엇인가요? 헬스장에 가지 않고도 집에서 효과적으로 운동할 수 있는 방법과 필요한 도구, 추천 운동 루틴이 궁금합니다.
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도도도24.11.20
인바디 재봤는데 이거 오류 인가요??체중에 비해서 근육량이 너무 높게 나온것 같은데 다시 검사 해 봐야 하는 걸까요? llllllllllllllllllllll
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지금도자존감높은해물파전24.11.20
자전거 실력 향상시키는 방법이 있을까요?요근래 자전거 라이딩을 하는데요지인들과 비교했을때금방 지치고 업힐구간에서도금방 퍼지네요좋은 방법없을까요?알려주세요!
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탈퇴한 사용자24.11.20
1:1 pt 가격얼마가 적당하다고 생각하세요?1:1 pt 가격얼마가 적당하다고 생각하세요?등록하고 싶은 곳이 있는데제 기준에서 너무 비싸다는 생각이 들어서요.여러분들의 생각엔 얼마가 적정가라고 생각하시나요?
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소통세상24.11.20
슬라이드 홈트 복근운동기구의 단점이 있을까요?집에운동기구만 사면 몇일하다마니까 사기가무서워요. 슬라이드 홈트 복근운동기구는 웬지 꾸준히할거같은데 또 하다말까봐 불안하더라구요
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수요일24.11.20
매일 계단오르내리기를 하면 유산소 운동매일 계단오르기 내리기를 하면 걷기 달리기조깅같은 유산소 운동 다리근력운동이되는지 궁금합니다몇층이나해야 그런운동효과가 있을까요,
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탈노동고고싱24.11.20
계단 오르기를 할 때에 조심해야 하는 점은 어떤 것이 있을까요?계단 오르기를 하면서 오르고 내리는 동안에는 어떤 점을 조심해야지 운동 중에 신체에 무리가 가지 않고 운동을 할 수 있는 것인지 궁금합니다.
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