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지금도자신있는치킨26.04.02
PT20회 양도 가격 적당한지 봐주세요Pt20회+회원권 2개월 당근으로 양도 받으려 하는데99만원이면 비싼건가?피티를 받고싶은데 피티 가격이 어떤지 몰라서ㅠㅠ알려주시면 감사하겠습니다
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유망한코요테22926.04.02
다이어트 하려고 운동중인데 살이 왜 안빠질까요운동을 완전 열심히 하고 식단은 안하는데 식단이 많이 중요할까요 식단을 안하면 빼기 힘들까요?? 근력운동을 1시간 반정도 하는데 근력운동을 좀 줄이고 유산소를 넣는게 살빼는데 더 좋을까요?
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모레도소중한콩국수26.04.02
운동을 꾸준히 해도 효과가 잘 안 느껴질 때 해결 방법이 있을까요?요즘 운동을 주 3~4회 정도 꾸준히 하고 있는데, 생각보다 체력이나 근력 향상이 크게 느껴지지 않습니다. 운동 강도나 방식에 문제가 있는 건지, 휴식이나 식단 관리까지 같이 봐야 하는 건지 궁금합니다. 효과를 제대로 보려면 어떤 부분을 점검하고 어떻게 개선하는 게 좋을까요?
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뽀얀굴뚝새24326.04.02
턱걸이는 어떤 자세로 해야 제대로 된 1개가 인정이 되는 건가요?주말이면 둘레길 걷다보면 운동하는 기구들이 많이 있더라구요. 그 중에 남자들은 턱걸이도 하고 헬스기구도 하고 덤벨운동도 하고 여러가지 몸을 키우기 위해서 하던데, 저희 남편은 턱걸이 할 때 팔 힘으로 끌어올리지 못하고고개만 빼꼼 올렸다가 내리고 그 모습이 너무 웃기던데 제대로된 턱걸이는 어깨와 팔힘으로 끌어올려서 해야 하는 거 아닌가요? 턱걸이의 올바른 자세의 정석이 뭔가요?
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III26.04.02
자퇴하고 보디빌딩 하고 싶습니다 자격증 관련 질문 드립니다자퇴를 할려면 보디빌딩 말고도 다른 직업을 알아봐야 하는데 저 혼자 찾아보기가 힘들어요 제가 찾아본 자격증으로는퍼스널 트레이너 자격증체형교정 트레이너 자격증기능성 운동 지도사필라테스 지도자 자격증스포츠영양 트레이너 자격증퍼스널 영양코치 자격증이렇게 알아봤는데요 이 제자격증들중에가 직업으로 삼고 얼마를 벌수잇는 직업인지도 알고싶어요 어디서 어떻게 알아봐야할지 모르겠습니다 도와주세요 또 이 자격증 들을 딸려면 난이도가 어느정도인지 좀 궁굼합니다
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수호천사26.04.02
무조건 땀이 나야만 운동 효과가 있나요??저는 매일 운동을 열심히 해요하지만 땀을 잘 안나는 체질이에요그런데 운동을 열심히 해도 가족들을 무조건 땀이 펄펄 나야 운동하것래요저는 매일 만보 걷기 하고 스쿼트 하고 버피 하고 다른 운동도 많이 하는데 가족들 때문에 스트레스 받아요무조건 땀이 나야만 효과가 있나요저는 운동을 많이 하고 숨이 많이 차기 하는데 도데체 뭐 어떻게 해야할까요땀이 펄펄나때까지 해야하나요??아니면 그냥 제 방식 그대로 해야할까요??
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제법생기넘치는고래26.04.02
직장인분들 일주일에 몇일 몇시간 운동하시나요?1직장인분들 일주일에 몇일 몇시간 운동하시나요? 퇴근시간이 밤8시 밤9시정도 아니면 더 늦게 퇴근하시는분들은 운동을 어떻게 하시는지 궁금하네요.
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압도적으로진지한해파리26.04.01
체력을 기르는 법이 궁금해요!!!!안녕하세요 제가 무용입시생인데 다른 친구들에 비해서 제가 체력이 떨어지는 것 같아 고민이에요. 매일 런닝머신도 하는데 좋아지질 않는데 체력 올리는데 꿀팁이 있나요?
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신랄한잠자리21826.04.01
헬스운동과 수영장의 수영중 어느것이매일 매일 운동을하는데 동일시간운동하면 헐스장 운동과 수영장의수영을할때 어느쪽이운동이 많이되는지 궁금합니다알려주세요?
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모레도웃음짓는라임나무26.04.01
운동 하루도 안쉬고 매일 하는게 좋나요?운동을 하루도 안쉬고 매일 하는게 좋을까요?아니면 중간중간 쉬는요일이 있는게 좋은가요?궁금합니다 답변 부탁드립니다 !!!
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