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언제나행복할사람26.04.16
취미생활로 헬스운동하는데, 운동기구 질문딱히 많은 운동기구 다룰필요없이 10개정도만 할줄알면 충분한가요?그냥 몸을 크게 키울 목적은 아니고, 건강을 위해서 하체 3개. 상체 7개 해보고 있어요.
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특히신비한복숭아26.04.16
건강검진 수면내시경하고 당일 운동가능여부 궁금해요건강검진이 오전에 예정이고 수면내시경도 하는데요그 당일날 저녁시간 수영강습 가도 괜찮을가요?운전은 하지 않을예정인데 시간이 좀 지나서 (약 8시긴 정도) 초급 수영강습중인데 빠져야하는지 궁금해요
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항상일찍일어나는해물탕26.04.16
집에서 도구 없이 할 수 있는 맨몸운동 알려주세요집에서 하기 좋은 맨몸운동 추천해주세요!부위별로 추천해주시면 좋을 것 같아요도구는 따로 없어서 도구 없이 할 수 있는 운동으로 추천해주세요
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그럭저럭여린베이글26.04.16
다이어트중이라 생리중에 운동하려고 하는데, 유산소는 괜찮겠죠?다이어트 시작한지 1달 되었는데, 정체기인가봐요ㅠㅠ근데 생리를 시작하기 일주일전에 조금 폭식? 호르몬에 인한 본능적인 먹성으로 다이어트 하기전과 몸무게가 같아진것 같아서 생리중에도 운동 좀 하려고 하는데…근력이나 유산소 둘다 괜찮을까요…?
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바버2226.04.16
헬스운동은 아침, 저녁중에 언제 하는게 좋나요?요즘 살이 찐거 같아서 헬스를 다시 다니려고 하는데 아침, 저녁 중에 언제하는게 좋을까요?두번 하면 좋겠지만 일하면서 그건 어려울거 같고 언제 하면 살 감량하는데 도움이 더 될까요~??ㅠ
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헬스스포츠·운동
환한부전나비16126.04.16
근육통을 줄일 수 있는 방법이 궁금해여아직 학생이고 운동 강도가 그리 세다고는 느끼지 않은데 헬스 하고 다음날 근육통이 심할 때가 꽤 있더라구요 어찌보면 당연한거지만 좀 덜 느끼게 하는 방법 있을까요
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헬스스포츠·운동
공감왕26.04.16
경추요추에 좋은 운동은 어떤게 있을까요? 집에서할수잇는 운동으로 추천부탁드립니다.경추요추에 좋은 운동은 어떤게 있을까요? 집에서할수잇는 운동으로 추천부탁드립니다. 별도의 도구없이 할수있는것으로부탁드립니다.
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헬스스포츠·운동
끝까지기발한칼국수26.04.16
생리때 헬스장에서 어떤 운동을 하면 좋을까요생리중엔 몸도마음도 컨디션이 별로일때가 많더라구요많더라구요 그럴땐 어떤 운동을 하면될까요? 원래 오늘..하체하는날인데 ㅠㅠ
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반짝이는전어26.04.15
체력을 향상시킬 수 있는 좋은방법 추천체력을 향상시킬 수 있는 좋은 방법을 추천해주세요.어떻게 하면 체력이 좋아질까요?마라톤도 하고싶고 축구도 잘하고 싶은데방법이 뭐가 좋을까요?
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어쩐지행복이넘치는도미26.04.15
만약 여러분들이 헬스장을 고르신다면?덤벨, 바벨등에 녹이 슬어있고 옛날 기구들이 모여있는 헬스크럽(한달 회원비 7만원)입구부터 물씬 느껴지는 최신식 헬스장(10만원)어느 헬스장을 다니실건가요?
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