스포츠·운동

헬스

답변 등록순 최신순

헬스스포츠·운동
특히영특한누룽지26.03.21
운동안할때 등 운동하고 나서 등 사진입니다운동안할때 등 운동하고 나서 등 사진입니다 펌핑된거 티많이나용?운동안할때 등 운동하고 나서 등 사진입니다 펌핑된거 티많이나용?얼굴 이모티콘으로 가린게 운동하기전입니다
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
프리저26.03.21
싸움꾼에대해궁금해서질문합니다..야인시대 에 실존인물 구마적 신마적 김두한 이정재 등이있는데 타고난체격의 김두한이 실제로 턱걸이를 40-50개 그정도가능했을지 궁금합니다 신마적도 한손으로호두를으깬다고하는 씨름부출신 인데 턱걸이 50개 평행봉딥스70개 이정도가능했을지 궁금합니다? 누구도 이길수없는 싸움꾼장사라서
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
궁금한상인26.03.21
운동 없이 몸의 기초대사량을 올리는 방법은 있을까요?안녕하세요.근육운동을 하면.. 근육통이 너무 심해 운동하고 몇일 아프고 운동 안하고 반복이라..다른 방식으로 기초대사량을 우선 올리는 방법이 있을까요?
5명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
아주정많은꿀벌26.03.20
뱃살 빼는 법을 알고싶어 어떤운동을 해야할까나이가 40이넘어가니 많이 먹지도 않은데 배만 나와 운동한다고 하는데 빠지질 않네 다른데는 안찌는데 배만 나오네어떤 운동을 해야할까?
8명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
처음부터짜릿한닥스훈트26.03.20
집에서 하체운동을 하고 싶은데 어떤 걸하면 좋은가요? 마른체형이라 근육을 늘리고 싶은데 집애서 할 만한 운동 없을까요? 홈트 잘하시는 분들 알려주세요! ㅠㅠ 근육이 너무 없어서 고민입니다
2명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
성숙한비단벌레17226.03.20
부위별 최고의 맨몸운동들좀 알려주세요내 주변에 아무런 도구가 없다고 가정할시 (철봉조차 없음) 각 부위별로 최고의 맨몸운동들은 어떤것들이 있을까요? 가장 효과적으로 할수있는 맨몸운동들좀 알려주세요
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
특히영특한누룽지26.03.20
운동한몸 같나요?? 군대에서부터 했어요운동한 티가 나는지 궁금해요 열심히 하긴하는데 평가부탁드려요! 운동한 티가 나는지 궁금해요 열심히 하긴하는데 평가부탁드려요!
4명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
까칠한호저17226.03.20
맨몸운동 근비대는 어떻게 이루어야 하나요?기계 체조 선수들의 몸을 보면 엄청난 근육을 보유하고 있습니다. 일반인이 철봉과 평행봉만으로 보디빌딩 식의 근비대를 이루려면 점진적 과부하를 어떻게 적용해야 할까요?
1명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
ㅊㅎㅊㅎ26.03.20
바쁜 직장인이 집에서 간단히 할 수 있는 효과적인 운동이 있을까요?평소 퇴근 시간이 늦어 헬스장에 가기 어렵습니다. 좁은 집안 공간에서 특별한 기구 없이도 매일 10분 내외로 실천할 수 있는 전신 근력 운동이나 스트레칭 방법이 있다면 구체적으로 추천 부탁드립니다.
3명이 답변했어요
헬스스포츠·운동
잠이많은도토리묵26.03.20
헬스장에 힙쓰러스트 머신이 없습니다..저는 개인적으로 기구운동을 좋아하는데 힙쓰러스트를 대신해서 엉덩이를 효과적으로 할 수 있는 운동 알려주세요 헬스장에 없습니다! 참고로 저는 허리가 좋지 않습니다..
2명이 답변했어요