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따뜻한바다표범23724.05.02
운동을 심하게 해도 간수치가 올라갈수 있나요?운동을 심하게 해도 간수치가 올라갈수 있나요?만약 그렇다면 어떤식으로 관리를 하는게 좋은지 궁금합니다.답변 바랍니다~~~
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노력하는 이쁜새 0924.05.02
맨발로 걷기를 하는것이 건강에 도움이 되는건가요?공원이나 이런곳에가서 보면 맨발로 걷기를 하는분들이 자주 보이곤 하는데 맨발로 걷기를 하는것이 건강에 도움이 되기는 하는건가요?
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헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.05.02
팔,다리가 물파스 바른듯 지릿지릿 합니다일주일에 3번 정도 헬스도 열심히 하는데, 팔다리가 저립니다.파스를 바른듯, 약한 전기가 흐르는듯 합니다.혈액순환이 안되는건가요?좋은 해결책이 없을까요?
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헬스스포츠·운동
탈퇴한 사용자24.05.01
처음 헬스를 시작하려고 하는데 보충제를 먹어야 하나요?제가 몸이 근육도 없고 너무 말라서 헬스를 처음으로 끊고 시작해 보려고 하는데요 그런데 헬스를 할 때 보충제를 먹어야 한다고 하는데 꼭 먹어야 하나요?
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신속한오솔개11424.05.01
걷기가 근력운동에 도움이될까요?아님 안되나요좋다 효과 없다 왈가왈부 하는데 늘 걷기하고 의서선생님도 추천하셨는데 머 소용없다 시간낭비다 하는 무지랭이가 하는소리도있고 ?정말그런가요?
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신기한동고비19824.05.01
운동하면서 변비가 생긴거 같아요~~요즘 피트니스를 다니고 있는데 전에 없던 변비가 생겼니요~~~ 어떻게 해야 장 트러블이 해소 되는지 알고 싶네요~~ 도움 주십쇼~
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부유한키위12524.05.01
팔굽혀펴기 하면 등이 아픈가요? 가슴이 아픈가요?팔굽혀펴기를 하고 등쪽이 아프면 팔굽혀펴기를 잘못 하는건가요?가슴이 아프면 잘 못 운동하는건가요?팔이 아프고 그러면 잘못된거라고는 들은거 같은데 등이아프면 잘못 운동하는건지 궁금합니다
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까칠한호저17224.05.01
허리에 가장 부담이 안가는 복근 운동은 무엇인가요?평소에 허리가 안좋아서 운동을 시작했는데, 가동 범위가 긴 복근 운동은 허리에 부담이 많이 가더군요. 프랭크는 어느 정도 이상부터 크게 도움이 되는 느낌이 안드는 것 같은데 허리에 가장 부담이 안가는 복근 운동은 무엇인가요?
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탈퇴한 사용자24.05.01
식사 후 운동은 얼마의 시간이 지나고 하는 것이 좋은가요?운동을 할 때 식사를 하고 난 후 얼마 지나지 않아 운동을 하게 되면 옆구리가 많이 아픈 경우가 있는데 식사 후 얼마의 시간이 지난 후 운동을 하는 것이 좋은가요?
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한가한그늘나비15424.05.01
근손실을 최대한 늦출수 있는 방법이 있을까요체질이 이상한건지 헬스하면 근육이 빨리 올라옵니다 뇌피셜이 아니라 피티선생님이 신기할정도라고 말하고 인바디에서도 수치가 그렇게 나타납니다 하지만 근손실이 너무 빨리 일어나요 부상이나 업무때문에 잠깐쉬면 쭉쭉 빠집니다 근손실을 최대한 줄일수 있는법 추천 부탁 드립니다
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