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알뜰한박새24524.10.14
하루 운동 목표를 어떻게 세워야 할까요?요새 운동에 관심이 많은데, 운동 방법에는 정말 여러 종류가 있는 거 같습니다. 그래서 어떤 식으로 목표를 세우고 운동해야 할지 모르겠는데 하루 운동 목표를 어떻게 세워야 할까요?
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알뜰한박새24524.10.14
운동할 때 어떤 노래를 들어야 가장 도움이 되나요?요새 운동을 하면서 노래를 듣고 있는데 어떤 노래를 들어야 할지 몰라서 그냥 걸그룹 노래를 듣습니다. 근데 어떠한 노래를 들어야 운동할 때 가장 도움이 되나요??
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삐닥한파리2324.10.14
이너 싸이 머신은 어디에 좋은 운동인가요?헬스장에 여러가지 하체 기구가 있는데 그 중 이너 싸이 머신이 있더군요.평소에 하지는 않았는데 이너 싸이 머신은 어디에 좋은 운동인가요?
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알뜰한박새24524.10.14
여러분들은 운동 후 어떻게 회복하나요?운동을 하고 회복하는 방법은 다양한 방법들이 있는 거 같습니다. 사우나를 가거나 마사지를 받거나 등등 여러가지 방법들이 있죠. 근데 저는 시간이 없어서 아무것도 못하는데 여러분들은 어떻게 회복하시나요?
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알뜰한박새24524.10.14
운동을 시작한 계기가 화남이어도 괜찮을까요?제 여자친구가 계속 저에게 살을 찌라고 합니다. 그 살을 찌우라는 말이 멸치가 싫은데 대놓고 말을 하지는 못해서 살을 찌우라고 하는 것이겠죠. 그래서 그 말이 너무 질리고 화가 나서 운동을 열심히 하려고 마음 먹었는데, 운동을 시작한 계기가 화남이어도 괜찮을까요?
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알뜰한박새24524.10.14
어떠한 운동을 가장 많이 해야 할까요?딱 운동을 할 수 있는 시간이 정해져 있다고 한다면, 그 시간에 어떠한 운동을 해야 가장 효과를 많이 볼 수 있을까요? 요새 운동에 관심이 많은데 가장 좋은 운동이 궁금합니다.
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탈노동고고싱24.10.14
헬스 운동 간에 수분 섭취가 필요한가요?헬스 운동을 하면 분명 땀을 많이 흘리기에 수분 섭취가 필수적으로 보이는데수분 섭취하는 것이 괜찮은가요?아니면 운동이 끝나고 해야 하나요?
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알뜰한박새24524.10.14
근육통 빨리 없애려면 어떻게 해야 할까요?오랜만에 헬스에 재미가 좀 들린 거 같아서 체력단련 시간 때 헬스를 하기 시작했습니다. 근데 너무 오랜만에 해서 그런지 몸에 근육통이 너무 심한 거 같아요.. 이 근육통을 빨리 없애는 방법은 없을까요?
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한결같이생기있는초콜릿24.10.14
간암환자 운동에 관한 질문 전문가의 의견을 듣고싶습니다간암환자가 심한 운동을 괜찬은건지 궁금합니다. 그리고 운동하고 나면 피곤해 집니다 운동을 해야 하나요? 운동은 어떤 운동이 필요할까요
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예리한거북이424.10.14
손목 두꺼워지는 방법을 알려주세요.20대 남자입니다. 제가 손목이 남들에 비해 가늡니다. 손목이 좀 두꺼워졌으면 좋겠는데 방법이 있을까요?손목이 두꺼워지는 운동이 있다면 추천해주세요.
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